بارفيه الموز بالكاسترد الخاص بجين
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
بارفيه الموز بالكاسترد الخاص بجين
تكلفة $10, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 10 عدد الوجبات
- $10
المكونات
البسكويت
- 8 بسكويتات الزنجبيل
الفواكه
- 🍌 7 موزات متوسطة النضج
منتجات الألبان
- 🥛 1 كوب حليب خالي الدسم
- 1 كوب طبقة الكريمة المخفوقة المجمدة خالية الدسم
- 1 و 1/4 كوب زبادي بنكهة الفانيليا قليلة الدسم
متنوعات
- 1 علبة صغيرة (1 أوقية) من مسحوق الكاسترد السكر الخالي والخالي من الدهون
- 1 ملعقة صغيرة مستخلص الفانيليا
- 1/4 ملعقة صغيرة قرفة للتزيين
- 10 أكواب بارفيه سعة 8 أوقية أو أكواب شرب
الخطوات
في وعاء كبير، اخفقي الحليب مع خليط الكاسترد؛ اخلطي جيدًا (حوالي دقيقتين).
أضيفي الزبادي ومستخلص الفانيليا؛ واخلطي حتى يصبح المزيج ناعمًا.
أضيفي الطبقة المخفوقة المذابة إلى الخليط.
غطي قاع أكواب البارفيه بملعقة صغيرة من بسكويت الزنجبيل المفتت.
ضعي 6 شرائح موز فوق البسكويت؛ ثم ضعي 2 ملعقة كبيرة من خليط الزبادي في الأعلى. كرري ذلك مع وضع طبقة أخرى من بسكويت الزنجبيل والموز وخليط الزبادي.
زيّني بالقرفة أو البسكويت المفتت.
غطيها وضعيها في الثلاجة لتبرد.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
170
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 36gكربوهيدرات
- 2gدهون
💡 نصائح
استخدمي الموز الناضج لتعظيم الحلاوة وتقليل السكريات المضافة.حضّري البارفيه مسبقًا للسماح للمكونات بالامتزاج في الثلاجة.للحصول على حلوى مقرمشة أكثر، فكّري في إضافة بسكويت الزنجبيل الكامل كطبقة بديلة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.