المكونات

• الخضروات

  • 3 أكواب من القرنبيط
  • 2 كوب من البروكلي
  • 2 جزر، مقطع بشكل مائل
  • 2 بصل أخضر

• البضائع المعلبة

  • 1 علبة من الفاصوليا الحمراء، قليلة الصوديوم

• التوابل

  • 1 كوب من الزيتون، كبير بدون نوى
  • 1/4 كوب خل أحمر
  • 1/4 كوب زيت نباتي
  • 1 ملعقة كبيرة كزبرة أو بقدونس
  • 🧄 1 فص ثوم
  • 🍬 1 ملعقة صغيرة سكر
  • ريحان مجفف