
ستيك الفلانك مع صلصة الفطر
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
ستيك الفلانك مع صلصة الفطر
تكلفة $15, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
Main
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون، مقسمة
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة، مقسمة
- 🍄 8 أونصات من الفطر، مقطع إلى شرائح
- 🧄 فص ثوم واحد، مفروم ناعماً
- 1 ملعقة كبيرة من أوراق إكليل الجبل الطازجة المفرومة
- 2 كيس مرق لحم مركز
- 💧 ¼ كوب ماء
الخطوات
سخني ملعقة واحدة من الزيت في مقلاة بحجم 10 بوصات على نار متوسطة. أضيفي اللحم؛ اطبخي حتى يصبح بنى اللون جيدًا من الجانبين ويصل إلى درجة النضج المطلوبة. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المنتصف 130 درجة فهرنهايت (63 درجة مئوية) للنضج المتوسط النادر، حوالي 10 دقائق. أزيلي اللحم من المقلاة.
سخني ملعقة واحدة من الزبدة وملعقة الزيت المتبقية في نفس المقلاة. أضيفي الفطر؛ اطبخي حتى يصبح طريًا مع التحريك من حين لآخر، حوالي 5 دقائق. أضيفي الثوم وإكليل الجبل؛ اطبخي حتى تفوح رائحتهما، حوالي 30 ثانية. قلبي في مرق اللحم المركز والماء والزبدة المتبقية حتى تذوب الزبدة. أزيلي المقلاة عن النار.
قطعي اللحم قطريًا إلى شرائح رقيقة عكس اتجاه الحبوب. قدمي صلصة الفطر فوق اللحم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
260
سعرات حرارية
- 19gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
اطهي اللحم حتى يصل إلى درجة النضج المتوسط النادر لتحقيق أفضل قوام ونكهة.استخدم إكليل الجبل الطازج للحصول على طعم أكثر حيوية؛ يمكن استبداله بإكليل الجبل المجفف إذا لم يكن الطازج متاحًا.قدمي هذا الطبق مع جانب من البطاطس المهروسة أو الخضروات المقلية لموازنة النكهات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.