شوفان محمص بالفرن
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
شوفان محمص بالفرن
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 6 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 بيضتان
- نصف كوب زيت نباتي
- ثلث كوب سكر بني معبأ
- 3 أكواب من الشوفان القديم الطراز
- ملعقة طعام واحدة من مسحوق الخبز
- 🌰 ثلاثة أرباع ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة ملح
الخطوات
قم بتسخين الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). دهن قالب خبز مربع بقياس 8 بوصات.
اخفقي البيض والزيت والسكر البني معًا في وعاء حتى يذوب السكر البني. اخلطي الشوفان ومسحوق الخبز والقرفة والملح في وعاء آخر؛ ثم قلبيهم في خليط البيض حتى يصبح رطبًا. ضعي خليط الشوفان في قالب الخبز المُجهز.
اخبزيه في الفرن المسخن حتى يصبح لون الحواف ذهبياً بنياً، لمدة 20 إلى 25 دقيقة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
386
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
قدميها دافئة مع الحليب أو الزبادي للحصول على قوام كريمي.أضيفي الفواكه أو المكسرات أو رقائق الشوكولاتة المفضلة لديك لتخصيص النكهة.احفظي الكمية المتبقية في الثلاجة وأعد تسخينها في الميكروويف لوجبة إفطار سريعة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.