
سباغيتي الشيف جون مع صلصة المحار الأحمر
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
سباغيتي الشيف جون مع صلصة المحار الأحمر
تكلفة $10, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
الزيوت والتوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
- 2 ملعقتان كبيرتان من الكبّرات
- 1 ملعقة كبيرة من معجون الأنشوجة
- 1 ملعقة صغيرة من رقائق الفلفل الأحمر
الخضروات والمواد العطرية
- 🧄 3 فصوص من الثوم
الصلصات والسوائل
- 🍅 1 (24 أونصة) علبة صلصة معكرونة الطماطم
- 💧 ¼ كوب ماء
- 🍷 1 كوب من النبيذ الأبيض الجيد والنقي
الأطعمة البحرية
- 2 (6.5 أونصة) علب محار مفروم، مصفى مع احتفاظ بالعصير
المعكرونة
- 🍝 1 باوند من السباغيتي الجافة
الجبن
- 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان طازج المبشور
الخطوات
اسكب زيت الزيتون في المقلاة الباردة. أضف الثوم، الكبّرات، معجون الأنشوجة ورقائق الفلفل الأحمر. ضعها على نار متوسطة؛ اطبخ وقلّب حتى يمتزج الزيت بالنكهات، حوالي 5 دقائق، مع الحرص على عدم تحمير الثوم.
أضف صلصة الطماطم؛ اشطف الجرة بـ 1/4 كوب ماء وأضفه إلى المقلاة. أضف النبيذ والعصير من المحار، مع الاحتفاظ بالمحار؛ أحضره ليغلي ببطء واطبخه حتى ينخفض قليلاً ويصبح سميكًا، من 7 إلى 9 دقائق.
أحضر إناءً كبيرًا من الماء المملح قليلًا ليغلي. اطهو السباغيتي في الماء المغلي، مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح طريًا تقريبًا ولكنه متماسك عند القضم، حوالي دقيقة واحدة أقل مما هو محدد على العبوة لتحقيق الطهي المثالي. صفيها.
أعد السباغيتي إلى الإناء بعيدًا عن النار. قلّب المحار. صب الصلصة فوق السباغيتي؛ قلّب. غطِ الإناء؛ دعه يجلس بعيدًا عن النار للسماح للسباغيتي بامتصاص بعض الصلصة، حوالي 3 دقائق. قلّب جبن البارميزان؛ وزّع البقدونس الطازج المفروم و/أو الريحان على الوجه.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
852
سعرات حرارية
- 44gبروتين
- 117gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أغنى، استخدم الثوم الطازج المطحون بدلاً من المفروم مسبقًا.يمكنك استبدال المحار الطازج بالعلب للحصول على طعم أكثر أصالة.قدم هذا الطبق مع النبيذ الأبيض الجيد والنقي لتجربة عشاء مثالية.للتوفير في الوقت، اطهو السباغيتي أثناء تحضير الصلصة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.