الفاصوليا المخبوزة بنكهة الشواء
تكلفة $10.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 14 عدد الوجبات
- $10.5
الفاصوليا المخبوزة بنكهة الشواء
تكلفة $10.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 14 عدد الوجبات
- $10.5
المكونات
البقوليات
- علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا الحمراء، مصفاة
- علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا البنية، مصفاة
- علبة واحدة (15 أونصة) من الفاصوليا اللوبيا، مصفاة
- علبة واحدة (16 أونصة) من الفاصوليا الشمالية الكبيرة، مصفاة
التوابل والصلصات
- زجاجة واحدة (12 أونصة) من صلصة التشيلي
- ملعقتان كبيرتان من السكر البني
- ملعقة كبيرة من الخردل الفرنسي
- ملعقة كبيرة من صلصة ورشيستيرشاير
- ملعقتان كبيرتان من الدبس
اللحوم
- 3 شرائح من لحم الخنزير المقدد، مقطعة إلى نصفين
الخطوات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت (165 درجة مئوية).
في طبق خبز متوسط الحجم، اخلط الفاصوليا الحمراء، والفاصوليا البنية، والفاصوليا اللوبيا، والفاصوليا الشمالية الكبيرة، وصلصة التشيلي، والسكر البني، والخردل الفرنسي، وصلصة ورشيستيرشاير، والدبس. ضع لحم الخنزير المقدد فوق الخليط.
اخبز لمدة ساعة في الفرن المسخن مسبقًا، حتى يصبح سميكًا ومشعًا بالفقاعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
166
سعرات حرارية
- 7gبروتين
- 27gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك مضاعفة الوصفة للمناسبات الكبيرة.للحصول على خيار نباتي، حذف لحم الخنزير المقدد.احفظ بقايا الطعام في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.قدمها مع لحم الخنزير المشوي أو الأضلاع لوجبة شهية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.