env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

عجة البرغر بالجبن ولحم الخنزير المقدد

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الخضروات

    • ورقتان من الخس الأخضر
    • 🧅 ملعقة كبيرة من البصل المفروم
    • 🍅 ملعقة كبيرة من الطماطم المفرومة
    • ملعقة كبيرة من المخلل المفروم
  • منتجات الألبان

    • 🧀 شريحة واحدة من الجبن الأمريكي، مقطعة إلى نصفين
    • 🥛 ملعقة صغيرة من الحليب
    • 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
  • البروتين

    • ربع باوند من شريحة البرجر المطبوخة، مقطعة إلى نصفين
    • 🥚 بيضتان
    • 🥓 شريحتان من لحم الخنزير المقدد المطبوخ والمفتت
  • التوابل والصلصات

    • ملعقة كبيرة من صلصة ثاوزند آيلاند

الخطوات

1

ضع أوراق الخس على طبق واتركها جانباً.

2

سخن مقلاة صغيرة على نار متوسطة. أضف الزبدة وقم بتغطية المقلاة بها. أضف البصل واطهِ حتى يصبح طرياً لمدة 3 إلى 4 دقائق.

3

ضع الجبن الأمريكي على أنصاف البرغر. اطبخ في الميكروويف لمدة 20 ثانية تقريباً لذوبان الجبن.

4

اخفق البيض والحليب معاً في وعاء صغير حتى يصبح رغوي قليلاً. صب خليط البيض في المقلاة. غطِ المقلاة بغطاء واطهِ حتى يتماسك البيض للتو، حوالي 5 دقائق. ضع أنصاف البرغر على جانب واحد من البيض. أضف البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم والمخلل. اطوِ النصف الآخر من البيض فوقها.

5

ضع العجة على أوراق الخس وزيّنها بصلصة ثاوزند آيلاند.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

705

سعرات حرارية

  • 47g
    بروتين
  • 7g
    كربوهيدرات
  • 55g
    دهون

💡 نصائح

استخدم بقايا شرائح البرغر لتوفير الوقت وتقليل الهدر.لجعل العجة أكثر انتفاخاً، اخفق البيض بقوة قبل الطهي.استبدل صلصة ثاوزند آيلاند بالصلصة المفضلة لديك لتحقيق تنوع.أضف المزيد من الخضروات مثل الفلفل أو الفطر للحصول على قيمة غذائية إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.