env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

سلطة أنтипاستو

تكلفة $25, توفير $18

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $25

المكونات

  • اللحوم

    • 8 أونصات من السلمي جينوا، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
    • 8 أونصات من السوبريساتا أو نوع آخر من السلمي الصلب، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
  • الجبن

    • 8 أونصات من جبن البروفولون الحاد، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
    • 8 أونصات من جبن الموزاريلا الطازج، مقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
  • الخضروات

    • 🍅 2 طماطم كبيرتان، مقطعتان إلى قطع صغيرة الحجم
    • 1 (14 أونصة) علبة من الخرشوف، مصفاة ومقطعة إلى قطع صغيرة الحجم
    • ½ (علبة 12 أونصة) من الفلفل الأحمر المشوي
  • الزيتون

    • ½ كوب من زيتون كالاماتا المنزوع النوى ومفروم بشكل خشن
    • ¼ كوب من الزيتون الأخضر المنزوع النوى والمفروم
  • التوابل

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز
    • 3 ملاعق كبيرة خل النبيذ الأحمر
  • الأعشاب

    • ¼ كوب أوراق ريحان طازجة

الخطوات

1

يُمزج السلمي جينوا والسوبيريساتا، والبروفولون، والموزاريلا، والطماطم، والخرشوف في وعاء. تُقطّع الفلفل الأحمر المشوي وتُضاف إلى الوعاء مع حوالي 3 ملاعق كبيرة من عصير الفلفل الأحمر. يُخلط الزيتون المفروم.

2

يُسكب زيت الزيتون فوق خليط السلمي، يتبعه الخل الأحمر. يُتبل بالفلفل. اخلط جيدًا. يُحفظ في الثلاجة حتى وقت التقديم.

3

قبل التقديم، تُمزق أوراق الريحان الطازجة إلى قطع صغيرة الحجم وتُضاف إلى السلطة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

383

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 29g
    دهون

💡 نصائح

اضبط نسبة اللحوم، الجبن، والخضروات حسب تفضيلاتك.جهّز السلطة مسبقًا وخزنها في الثلاجة لتوفير الوقت لحفلاتك.إضافة الريحان الطازج قبل التقديم تعزز النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.