env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

شوربة الطماطم الكريمي ذات 4 مكونات لشخصين

تكلفة $4.5, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍅 علبة واحدة (14.5 أونصة) من الطماطم المقطعة مع الريحان والثوم وزيت الزيتون
    • 🧈 2 ملعقة صغيرة من الزبدة
    • 🥛 1/4 كوب كريمة ثقيلة
    • 🧅 1/2 بصلة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

2

قطّع نصف البصلة إلى أرباع تقريبيًا، وافصل القطع. ضع قطع البصل على صينية خبز. افتح العلبة التي تحتوي على الطماطم المقطعة. اسكب بعناية بعض السائل فوق البصل.

3

اخبز البصل في الفرن المسخن مسبقًا حتى يصبح طريًا، حوالي 25 دقيقة.

4

ضع البصل والطماطم في خلاط عالي القوة مثل Vitamix. غطِّه بإحكام واخلط على أعلى مستوى لمدة 40 ثانية.

5

ذوّب الزبدة في مقلاة على نار متوسطة. اسكب بعناية خليط الطماطم، واطبخه مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن، حوالي 3 دقائق.

6

أضف 3 ملاعق كبيرة من الكريمة.

7

اسكب الحساء في أطباق، واسكب الكريمة المتبقية فوق كل حصة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

161

سعرات حرارية

  • 2g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على قوام أكثر كثافة، اخلط الحساء لمدة 10-15 ثانية إضافية.قدمه مع الخبز المقرمش أو شطيرة الجبن المشوي للحصول على وجبة كاملة.يمكن تخزين الحساء المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى 3 أيام.يمكنك إضافة الريحان أو البقدونس الطازج كزينة للحصول على نكهة إضافية.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.