芋頭奶凍
成本 $10.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookGo
- 210 Min
- 6 份量
- $10.5
芋頭奶凍
成本 $10.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookGo
- 210 Min
- 6 份量
- $10.5
食材
主要成分
- 1 塊芋頭(紫色山藥),去皮
- 🥛 1 ½ 杯全脂牛奶,分開使用
- 🥥 1 杯椰奶
- 🍬 ½ 杯白砂糖
- 1 包(0.25 盎司)無味明膠
步驟
1
在鍋中放入蒸籠並將水加至蒸籠底部以下。將水煮沸。加入芋頭,蓋上蓋子蒸至軟嫩,約 20 分鐘。冷卻至可以輕鬆處理,約 10 分鐘。用攪拌機或食物處理器將芋頭打成泥,或用手徹底搗碎。
2
將 1 杯芋泥、3/4 杯全脂牛奶、椰奶和糖放入攪拌機或食物處理器中混合;攪拌至完全光滑。
3
將剩下的 3/4 杯全脂牛奶倒入鍋中。撒上明膠並靜置 5 分鐘。
4
以中小火加熱牛奶明膠混合物,攪拌直至明膠溶解,約 3 至 5 分鐘。倒入芋泥並提高火力至中火。加熱至混合物開始冒蒸汽,偶爾攪拌,約 3 至 5 分鐘。
5
將混合物倒入單獨的服務杯或模具中。轉移到冰箱冷藏至凝固,約 3 小時。
營養成分
每份🔥
220
卡路里
- 5g蛋白質
- 32g碳水化合物
- 9g脂肪
💡 小提示
搭配椰絲或新鮮水果食用,增添風味與口感。冷藏前確保混合物完全光滑,以達到完美質地。如果沒有新鮮芋頭,可使用芋頭粉或芋頭醬作為替代品。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。