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慢燉鍋糖漬紫山藥

成本 $11.5, 保存 $15

來源: Recommended by CookGo

  • 135 Min
  • 8 份量
  • $11.5

食材

  • 工具與準備

    • 防沾鍋噴霧
  • 主要食材

    • 🍠 2個大紫色山藥,去皮並切成1/4英寸厚片
  • 甜味劑

    • 2杯紅糖
  • 油脂

    • 🧈 1/4杯融化的奶油
  • 風味增強劑

    • 2茶匙香草精
    • 🧂 1/4茶匙鹽
  • 增稠劑

    • 2湯匙玉米澱粉
    • 💧 2湯匙水
  • 可選裝飾

    • 🥥 2湯匙碎椰子

步驟

1

在慢燉鍋內部噴上防粘鍋噴霧。

2

將一層山藥片放入準備好的慢燉鍋中,撒上紅糖直至覆蓋。重複分層直到所有山藥都放在慢燉鍋中。

3

在小碗中混合融化奶油、香草精和鹽。倒入慢燉鍋中的山藥上。

4

煮至用叉子戳時山藥變軟,低溫煮4小時或高溫煮2小時。

5

將山藥轉移到上菜盤中。

6

將慢燉鍋中的汁液倒入小平底鍋中,以中小火加熱至汁液達到輕沸騰。

7

在小碗中攪拌玉米澱粉和水直至光滑。加入平底鍋中的汁液中,繼續煮沸,不斷攪拌,直至醬汁變稠。

8

將濃稠的醬汁倒在山藥上,並撒上碎椰子。

營養成分

每份

🔥

280

卡路里

  • 2g
    蛋白質
  • 55g
    碳水化合物
  • 7g
    脂肪

💡 小提示

確保山藥切得均勻,以便均勻烹調。如果你喜歡不那麼甜的菜餚,可以減少紅糖的用量。這道菜非常適合節日餐點,並且可以使用慢燉鍋提前準備。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。