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烤山藥(Camotes al Horno)

成本 $5, 保存 $12

來源: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 6 份量
  • $5

食材

  • 農產品

    • 🍠 6個小山藥
  • 乳製品

    • 🧈 6湯匙奶油
  • 調味品

    • 🍯 6茶匙蜂蜜
    • 🧂 3茶匙白砂糖

步驟

1

將烤箱預熱至250°F(120°C),並輕輕塗抹一個9x13英寸的烤盤。

2

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。將山藥放入沸水中煮至變軟,約10分鐘。瀝乾水分。

3

將山藥排列在準備好的烤盤中。在每個山藥中間切一條縫,然後在每條縫中加入1湯匙奶油。

4

在預熱的烤箱中烘烤至呈金黃色,約5到10分鐘。

5

在每個山藥上加入1茶匙蜂蜜,並在食用前撒上1/2茶匙糖。

營養成分

每份

🔥

546

卡路里

  • 6g
    蛋白質
  • 106g
    碳水化合物
  • 12g
    脂肪

💡 小提示

您可以使用楓糖漿代替蜂蜜,以獲得不同的風味。在山藥上撒一些肉桂粉,增添溫暖口感。煮山藥時請勿過度烹煮,以免山藥散開。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。