丰盛蔬菜牛肉汤
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $10
丰盛蔬菜牛肉汤
成本 $10, 节省 $12
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $10
食材
液体
- 🥛 3/4罐低钠鸡汤
- 💧 1/2杯水
蔬菜
- 2杯混合蔬菜
- 🍅 1罐低钠西红柿
肉类
- 🥩 4盎司牛肉
调味料
- 1茶匙百里香叶
- ⚫ 1小撮黑胡椒
- 🧂 1/4茶匙盐
- 1片月桂叶
碳水化合物
- 🍜 1 1/4杯面条
步骤
1
用肥皂和水洗手。
2
加热高汤和水。加入蔬菜、肉类和调味料。煮沸。调小火，不加盖再煮15分钟。
3
加入面条。煮至面条变软，大约10分钟。
4
取出月桂叶。上桌。
营养成分
每份🔥
164
卡路里
- 11g蛋白质
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小贴士
如果喜欢，可以用新鲜蔬菜代替冷冻的。使用全麦面条可以增加纤维摄入量。这种汤在冰箱中可以保存三天。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。