Doyurucu Sebze Sığır Çorbası
Maliyet $10, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
Doyurucu Sebze Sığır Çorbası
Maliyet $10, kaydet $12
Kaynak: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 Porsiyon Sayısı
- $10
MALZEMELER
Sıvılar
- 🥛 3/4 kutu tavuk suyu, düşük sodyumlu
- 💧 1/2 su bardağı su
Sebzeler
- 2 su bardağı karışık sebze
- 🍅 1 kutu domates, düşük sodyumlu
Et
- 🥩 4 ons sığır eti
Baharatlar
- 1 çay kaşığı kekik yaprağı
- ⚫ 1 damla karabiber
- 🧂 1/4 çay kaşığı tuz
- 1 adet lahana yaprağı
Karbonhidratlar
- 🍜 1 1/4 su bardağı erişte
ADIMLAR
1
Ellerinizi sabun ve suyla yıkayın.
2
Tavuk suyunu ve suyu ısıtın. Sebzeleri, eti ve baharatları ekleyin. Kaynatın. Isıyı düşürün ve 15 dakika boyunca kapağını açarak kaynatın.
3
Erişteleri ekleyin. Erişteler yumuşayana kadar yaklaşık 10 dakika pişirin.
4
Lahana yaprağını çıkarın. Servis yapın.
BESİN DEĞERLERİ
1 Porsiyon Başına🔥
164
Kalori
- 11gProtein
- 25gKarbonhidratlar
- 2gYağlar
💡 İpuçları
Tercih ederseniz dondurulmuş sebzeler yerine taze sebzeler kullanabilirsiniz.Ekstra lif desteği için tam tahıllı erişte kullanın.Bu çorba buzdolabında üç güne kadar iyi saklanır.
⚠️ Önlemler
Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.