
แพนเค้กไข่กับมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
แพนเค้กไข่กับมะเขือเทศ
ค่าใช้จ่าย $4, บันทึก $6
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 จำนวนจาน
- $4
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ 2 ฟอง
- 🍅 มะเขือเทศ 1 ลูก
- แป้ง 1/2 ถ้วย
เครื่องปรุง
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ
ขั้นตอน
1
หั่นมะเขือเทศเป็นลูกเต๋า เตรียมไว้
2
ตีไข่ให้แตก ผสมแป้ง มะเขือเทศหั่น เกลือคนให้เข้ากันจนเป็นแป้งเหลว
3
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะให้ร้อน ตักแป้งลงไปทอดจนทั้งสองด้านเป็นสีเหลืองทอง
4
ทำซ้ำขั้นตอนเดิมจนแป้งหมด เสิร์ฟพร้อมซอสตามชอบ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
320
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 35gคาร์โบไฮเดรต
- 10gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถเพิ่มพริกไทยดำหรือสมุนไพรเพื่อเพิ่มรสชาติปรับความข้นของแป้งตามความชอบ หากเหลวจะมีเนื้อนุ่ม หากข้นจะมีความกรอบ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล