ไก่ย่างเคลือบรสด้วยขิงสับปะรดและซูกินีพร้อมพริก
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ไก่ย่างเคลือบรสด้วยขิงสับปะรดและซูกินีพร้อมพริก
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 45 Min
- 4 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
สำหรับเคลือบ
- 🍍 น้ำสับปะรด 1 ถ้วย
- น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำตาลทรายแดง 3 ช้อนโต๊ะ
- ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ
- ขิงขูด 1 ช้อนโต๊ะ
- มัสตาร์ด 1 ช้อนชา
สำหรับไก่และผัก
- 🍗 เนื้ออกไก่ 4 ชิ้น
- น้ำมัน 2 ช้อนโต๊ะ
- 🧂 เกลือ 1 ช้อนชา
- พริกไทย 1/2 ช้อนชา
- 🧅 หัวหอมแดง 1 ลูก (หั่นแว่น)
- 🥒 ซูกินี 2 ลูก (หั่นแว่น)
- พริกหวานสีแดง 1 ลูก (หั่นแว่น)
- พริกหวานสีส้ม 1 ลูก (หั่นแว่น)
- 🍍 สับปะรดแท่ง 6 ชิ้น
- 🥬 ต้นหอมหั่นฝอย 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับตกแต่ง)
- คูสคูส 2 ถ้วย
ขั้นตอน
ผสมน้ำสับปะรด น้ำส้มสายชู น้ำตาลทรายแดง ซอสถั่วเหลือง ขิง และมัสตาร์ดในกระทะขนาดกลางบนไฟร้อนปานกลาง นำไปต้มและต้มต่อประมาณ 15 นาที
เปิดเตาอบให้ร้อนปานกลาง ทำคูสคูสตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์
ขณะที่กำลังทำคูสคูส คลุกเนื้ออกไก่กับน้ำมัน เกลือ และพริกไทย
ย่างไก่เป็นเวลา 2 นาทีต่อหนึ่งด้านหรือจนกว่าจะมีรอยย่าง ย่างต่อไปโดยทาเคลือบและหมุนด้วยน้ำราดรสขิงสับปะรด เป็นเวลา 5 ถึง 6 นาทีหรือจนกว่าจะสุก
ย่างหัวหอม ซูกินี พริกหวานสีแดง พริกหวานสีส้ม และแท่งสับปะรด โดยทาเคลือบด้วยน้ำราดรสขิงสับปะรด นาน 3 ถึง 5 นาที หรือจนกว่าจะมีรอยย่างและนุ่ม
เสิร์ฟไก่พร้อมผักย่างและสับปะรดบนคูสคูส ตกแต่งด้วยต้นหอม
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
460
แคลอรี่
- 34gโปรตีน
- 66gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่ได้ย่างไก่มากเกินไปเพื่อรักษาความฉ่ำคุณสามารถเพิ่มน้ำราดขณะเสิร์ฟเพื่อเพิ่มรสชาติหากต้องการประหยัดเวลา ให้เตรียมน้ำราดล่วงหน้าแล้วแช่เย็น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล