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使用罐裝豆製作慢燉鍋烤豆

成本 $20, 保存 $15

來源: Recommended by CookPal

  • 480 Min
  • 12 份量
  • $20

食材

  • 醬料與調味品

    • ½ 杯山核桃味燒烤醬
    • ½ 杯番茄醬
    • ½ 杯壓實的紅糖
    • 1 茶匙乾芥末

  • 豆類與蔬菜

    • 3 罐（14.5 盎司）大北方豆，瀝乾並沖洗
    • 1 個青椒，切丁
    • 🧅 1 個大洋蔥，切丁

  • 肉類

    • 4 盎司熟火腿，切丁

步驟

1

在 4 夸脫的慢燉鍋中將燒烤醬、番茄醬、紅糖和芥末混合，直至順滑。

2

加入豆子、青椒、洋蔥和火腿，攪拌均勻。

3

以低溫烹煮至濃稠，約 8 至 12 小時。

營養成分

每份

🔥

207

卡路里

  • 10g
    蛋白質
  • 38g
    碳水化合物
  • 2g
    脂肪

💡 小提示

若要增添煙燻風味，可考慮加入少許液態煙燻劑。搭配玉米麵包作為經典配菜享用。這道食譜非常適合用於餐點準備，因為它可以冷藏再加熱。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。