env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

สเต็กฟิเลต์มิญองผัดกระทะแบบสมบูรณ์แบบ

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $30

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • สเต็ก

    • สเต็กฟิเลต์มิญอง 2 ชิ้น (8 ออนซ์)
    • 🧂 เกลือโคเชอร์ 2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่นสด 1 ช้อนชา
  • น้ำมันสำหรับทำอาหาร

    • น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ
    • เนยหรือเนยสมุนไพร 2 ช้อนโต๊ะ (ไม่จำเป็น)
  • ซอสเห็ด

    • เนย 2 ช้อนโต๊ะ
    • เห็ดพอร์โตเบลโลว์เด็ก 1 แพ็ค (8 ออนซ์) สไลด์
    • ไวน์ขาว ¼ ถ้วย
    • ซอสเวอร์จิเนีย 1 ช้อนชา
    • ครีมหนัก ½ ถ้วย
    • พริกไทยดำสดบด
    • น้ำมะนาวคั้นสด 2 ช้อนชา

ขั้นตอน

1

ปล่อยให้สเต็กนั่งที่อุณหภูมิห้องประมาณ 30 นาที แล้วเปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 425°F (220°C)

2

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะที่ใช้ได้กับเตาอบบนไฟแรง ปรุงรสฝั่งหนึ่งของสเต็กด้วยเกลือและพริกไทย จากนั้นวางลงในกระทะด้านที่ปรุงรสแล้ว และทอดจนกว่าจะเป็นสีทองเข้ม ประมาณ 3 นาที จากนั้นพลิกสเต็กและปรุงรสอีกด้าน

3

ย้ายกระทะไปยังเตาอบ อบสเต็กต่ออีก 2-8 นาที ขึ้นอยู่กับความสุกที่ต้องการ

4

นำสเต็กออกจากกระทะ คลุมด้วยฟอยล์ และพักไว้ 10 นาที

5

นำกระทะกลับไปตั้งบนเตา เคี่ยวเนย ผัดเห็ดนาน 5 นาที แล้วใส่ไวน์เพื่อละลายตะกอน ลดของเหลว

6

ใส่ครีม ซอสวูสเตอร์เชียร์ และพริกไทย ปล่อยให้เดือดจนข้นประมาณ 2 นาที คนในน้ำมะนาว

7

เสิร์ฟสเต็กพร้อมซอสเห็ดและเพลิดเพลิน

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

1091

แคลอรี่

  • 66g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 86g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ให้สเต็กนั่งที่อุณหภูมิห้องก่อนปรุงอาหาร เพื่อการทำอาหารอย่างสม่ำเสมอใช้เทอร์โมมิเตอร์วัดเนื้อเพื่อให้แน่ใจว่าความสุกถูกต้องละลายตะกอนในกระทะอย่างละเอียดเพื่อเพิ่มรสชาติเข้มข้นให้กับซอส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล