
简易咸牛肉配卷心菜
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 份数
- $20
简易咸牛肉配卷心菜
成本 $20, 节省 $15
来源: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 6 份数
- $20
食材
蔬菜
- 🥔 4个中等大小的土豆,去皮并切成四份
- 🥕 1磅胡萝卜,切成大块
- 🧅 1个洋葱,切成楔形
- 1个小卷心菜,切成楔形
液体和调味料
- 💧 3杯水
- 🍬 2汤匙糖
- 🍏 2汤匙苹果醋
香料和调味品
- 🧄 3瓣大蒜,切碎
- ½茶匙黑胡椒粉
- 1片月桂叶
蛋白质
- 1(3磅)咸牛肉胸肉带香料包,切成两半
步骤
1
收集所有食材。
2
将土豆、胡萝卜和洋葱放入5夸脱的慢炖锅中。在小碗中混合水、糖、醋、大蒜、黑胡椒、月桂叶和香料包中的内容;倒在蔬菜上。顶部放上咸牛肉和卷心菜。
3
盖上盖子,在低温下煮至牛肉和蔬菜变软,8到9小时。食用前取出月桂叶。
4
享用!
营养成分
每份🔥
849
卡路里
- 70g蛋白质
- 45g碳水化合物
- 42g脂肪
💡 小贴士
为了更嫩的咸牛肉,切片前让肉静置10分钟,并逆着纹理切片。可以用一些牛肉高汤代替水,以获得更丰富的味道。剩菜可以在冰箱中保存长达3天,是非常棒的备餐选择。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。
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