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Pollo glaseado con piña y jengibre a la parrilla con calabacín y pimientos

Costo $20, ahorrar $10

Fuente: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 4 Porciones
  • $20

INGREDIENTES

  • Para el glaseado

    • 🍍 1 taza de jugo de piña
    • 2 cucharadas de vinagre
    • 3 cucharadas de azúcar moreno
    • 2 cucharadas de salsa de soja
    • 1 cucharada de jengibre rallado
    • 1 cucharadita de mostaza
  • Para el pollo y las verduras

    • 🍗 4 pechugas de pollo
    • 2 cucharadas de aceite
    • 🧂 1 cucharadita de sal
    • 1/2 cucharadita de pimienta
    • 🧅 1 cebolla roja, en rodajas
    • 🥒 2 calabacines, en rodajas
    • 1 pimiento rojo, en rodajas
    • 1 pimiento naranja, en rodajas
    • 🍍 6 brochetas de piña
    • 🥬 2 cucharadas de cebollines picados (para decorar)
    • 2 tazas de cuscús

PASOS

1

Combine el jugo de piña, el vinagre, el azúcar moreno, la salsa de soja, el jengibre y la mostaza en una cacerola mediana a fuego medio-alto. Lleve a ebullición y hierva durante unos 15 minutos.

2

Precaliente la parrilla a fuego medio. Cocine el cuscús según las instrucciones del paquete.

3

Mientras se cocina el cuscús, mezcle las pechugas de pollo con aceite, sal y pimienta.

4

Ase el pollo durante 2 minutos por cada lado o hasta que esté marcado por la parrilla. Continúe asando, barnizando y volteando con el glaseado de piña y jengibre, durante 5 a 6 minutos o hasta que esté cocido.

5

Asa la cebolla, el calabacín, el pimiento rojo, el pimiento naranja y las brochetas de piña, barnizándolos con el glaseado de piña y jengibre, durante 3 a 5 minutos o hasta que estén marcados y tiernos.

6

Sirva el pollo con las verduras y la piña a la parrilla sobre el cuscús. Decore con cebollines.

NUTRIENTES

Por 1 porción

🔥

460

Calorías

  • 34g
    Proteína
  • 66g
    Carbohidratos
  • 8g
    Grasas

💡 Consejos

Asegúrate de no cocinar demasiado el pollo para conservar su jugosidad.Puedes agregar más glaseado al servir para más sabor.Para ahorrar tiempo, prepara el glaseado con antelación y refrigéralo.

⚠️ Precauciones

Esta receta es solo para inspiración. El uso específico debe ajustarse según las diferencias individuales.