طلاء الثوم الحلو بصوص الصويا
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
طلاء الثوم الحلو بصوص الصويا
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Seasoning
- 🧂 2 ملعقة كبيرة صلصة الصويا
- 🍯 3 ملعقة كبيرة عسل
- 1 ملعقة كبيرة ميرين
Main Ingredient
- 🧄 2 كوب ثوم
الخطوات
1
قشر ونظف الثوم جيدًا.
2
قم بغلي الماء في قدر واطبخ الثوم على نار متوسطة لمدة حوالي 5 دقائق.
3
صفي الثوم واحذف الماء الزائد.
4
في مقلاة، اخلط صلصة الصويا والعسل والميرين. اطبخ على نار منخفضة حتى يبدأ في الغليان.
5
أضف الثوم إلى المقلاة واستمر في الغليان على نار منخفضة إلى متوسطة حتى يصبح الطلاء سميكًا.
6
بمجرد أن ينخفض الطلاء ويغطي الثوم، أزله عن النار.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 0gدهون
💡 نصائح
غلي الثوم يجعله أكثر اعتدالًا ومناسبًا للأطفال.إضافة المكسرات في النهاية يمكن أن تعزز قوام الطبق وقيمته الغذائية.استخدم حرارة منخفضة للحفاظ على نكهة الطلاء وقوامه.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.