بيبيمباب بصلصة معجون الفول الصويا والبصل الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
بيبيمباب بصلصة معجون الفول الصويا والبصل الأخضر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 50 جم من البصل الأخضر، مفروم
- 85 جم من التونة المعلبة، مصفاة
- 🥚 1 بيضة
- 1 وعاء أرز مطهو
صلصة الفول الصويا
- 15 جم معجون فول الصويا
- 5 جم خل
- 🧄 5 جم ثوم مفروم
- 1/3 فلفل حار، مفروم ناعماً
- 7 جم زيت بيريلا
- 6 جم مستخلص البرقوق
الخطوات
1
قطّع البصل الأخضر ناعماً.
2
صفي التونة المعلبة جيداً.
3
قطّع الفلفل الحار ناعماً.
4
اخلط جميع مكونات الصلصة لصنع صلصة معجون الفول الصويا.
5
اقلي البيض بشكل مشمس أو نصف مطهو.
6
رتّب الأرز، البصل الأخضر، البيض، التونة والصلصة في وعاء.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
450
سعرات حرارية
- 25gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال زيت بيريلا بزيت السمسم إذا لم يكن متوفراً.للحصول على طعم أكثر توابلًا، أضف المزيد من الفلفل الحار.هذا الطبق مثالي لتحضير الوجبات؛ احفظ الصلصة بشكل منفصل.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.