فطر المحار الملكي المشوي بصلصة الصويا والزبدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
فطر المحار الملكي المشوي بصلصة الصويا والزبدة
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍄 3 من فطر المحار الملكي
- 1 فلفل أخضر حار
- 🧅 نصف ساق من البصل الأخضر
- 🧈 1 ملعقة كبيرة زبدة
التوابل
- 5 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 2 ملعقتان كبيرتان شراب الذرة
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة زيت السمسم
- 💧 2 ملعقتان كبيرتان ماء
الخطوات
قم بإزالة السيقان من فطر المحار الملكي وقطّعها بالتساوي. افرم الفلفل الأخضر والبصل الأخضر ناعماً.
اخلط صلصة الصويا وشراب الذرة والماء والثوم المفروم وزيت السمسم في وعاء. أضف الفلفل الأخضر والبصل الأخضر المفروم إلى الخليط.
سخن مقلاة على نار متوسطة منخفضة وأذب ملعقة كبيرة من الزبدة. اشوي شرائح الفطر على الجانبين حتى تصبح ذهبية ومطاطية.
اسكب الصلصة المُعدة فوق الفطر في المقلاة، مع التأكد من غمرها. اتركها على نار هادئة حتى تصبح الصلصة أكثر كثافة قليلاً.
قدّم فطر المحار الملكي المشوي بصلصة الصويا والزبدة دافئاً. استمتع مع وعاء من الأرز للحصول على وجبة كاملة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
استخدم فطر المحار الملكي الطازج للحصول على أفضل قوام.اضبط كمية الفلفل للتحكم في مستوى التوابل.يمكن استخدام الصلصة المتبقية كمنكهة لأطباق أخرى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.