حبار بسيط مطهو بصلصة الصويا
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
حبار بسيط مطهو بصلصة الصويا
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🦑 حبار صغير واحد
- فلفل أخضر أو فلفل شيشيتو واحد
التوابل
- 3 ملاعق كبيرة من صلصة الصويا
- 0.5 ملعقة كبيرة من خمر الطهي
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- رشة واحدة من مسحوق الزنجبيل
- 🍬 0.5 ملعقة كبيرة من السكر
- 1 ملعقة كبيرة من شراب الذرة
- 1 ملعقة صغيرة من زيت السمسم
- رشة واحدة من بذور السمسم
- 💧 6 ملاعق كبيرة من الماء
- رشة واحدة من الفلفل الأسود
الخطوات
1
امزج جميع التوابل ما عدا زيت السمسم وبذور السمسم لصنع الصلصة. اجعل الصلصة تغلي.
2
أضف الحبار النظيف والمقطع إلى الصلصة المغلية.
3
أضف الفلفل الأخضر أو فلفل الشيشيتو واتركه على نار متوسطة.
4
أنهي الطهي برش بذور السمسم وزيت السمسم فوق الطبق.
5
اضبط التوابل إذا كنت تطبخ أكثر من حبار واحد. قدّم واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم الحبار الطازج للحصول على قوام ونكهة أفضل.اضبط مستوى التوابل باختيار الفلفل الحار أو المعتدل.هذا الطبق يتناسب بشكل جيد مع الأرز المطهو للحصول على وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.