env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

طبق جانبي مطهو بالنقانق والبطاطس

تكلفة $8, توفير $12

المصدر: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 3 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥔 بطاطس
    • 10 نقانق فيينا
    • فلفل أخضر حار
    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي
    • 1 ملعقة صغيرة خل
  • التوابل

    • 2 ملعقتان كبيرتان صلصة الصويا
    • 1 ملعقة كبيرة صلصة المحار
    • 💧 1/2 كوب ماء
    • 🧄 0.5 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
    • 2 ملعقتان كبيرتان من النبيذ المستخدم في الطهي
    • 0.5 ملعقة كبيرة سكر بني
    • 1.5 ملعقة كبيرة شراب الذرة
    • رشة من زيت السمسم
    • رشة من الفلفل الأسود
    • رشة من بذور السمسم

الخطوات

1

تحضير المكونات: تقطيع البطاطس، وتقطيع الفلفل الأخضر الحار، وتقسيم النقانق إلى نصفين بعد سلقها في الماء المغلي.

2

تسخين ملعقتان كبيرتان من زيت الطهي في مقلاة، وإضافة البطاطس المقطعة، والتحريك لمدة 1-2 دقيقة لتغطيتها بالزيت.

3

إضافة 1/2 كوب من الماء إلى المقلاة وخلط صلصة الصويا، وصلصة المحار، والسكر البني، والنبيذ المستخدم في الطهي، والثوم المفروم، وشراب الذرة.

4

إضافة النقانق، التحريك بلطف، تغطية المقلاة، وتركها على نار هادئة لمدة 3 دقائق حتى تنضج البطاطس.

5

إضافة 1 ملعقة صغيرة خل والتحريك على نار عالية لتبخر رائحة الخل. ثم إضافة الفلفل الأخضر المقطع وخلطه جيدًا.

6

إطفاء النار وإنهاء الطهي برشة من زيت السمسم وبذور السمسم والفلفل الأسود.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 10g
    بروتين
  • 35g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

لإصدار مناسب للأطفال، استبعد الفلفل الأخضر الحار.سلق النقانق يقلل من الملح الزائد ويحسن القوام.قدم الطبق مع الأرز المطهو بالبخار لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.