env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

وعاء أرز بالضلوع المقلية

تكلفة $12, توفير $8

المصدر: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥓 2 شريحة من لحم البطن
    • 2 فلفل أحمر
    • 2 فلفل أخضر
    • 🧅 1/4 بصلة، مفرومة
    • 🧄 2 بصل أخضر، مقطع شرائح
    • 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
    • 1/2 ملعقة كبيرة زنجبيل مفروم
    • 🍚 1 وعاء أرز مطهو
    • كمية صغيرة من زيت الطهي
  • مكونات التوابل

    • 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
    • 2 ملاعق كبيرة خل
    • 2 ملاعق كبيرة ماء
    • 🍬 1 ملعقة كبيرة سكر
    • رشة من الفلفل الأسود

الخطوات

1

قطّعي البصل ناعماً وافرمي الفلفل الأحمر والأخضر والبصل الأخضر.

2

قطّعي لحم البطن إلى قطع صغيرة وقومي بتحميره حتى يصبح ذهبي اللون. أو اطهيه في مقلاة هوائية عند درجة حرارة 180°C لمدة 10 دقائق.

3

سخني الزيت في مقلاة واقلي الثوم والزنجبيل المفروم. أضيفي مكونات التتبيلة، البصل المفروم والفلفل المقطع، ثم قلبي.

4

بمجرد أن يبدأ الصلصة بالغليان، أضيفي لحم البطن المطهو وقلبي لتغطيته بالتساوي.

5

قدمي لحم الضلوع المُقلى فوق وعاء من الأرز وزينيه بالبصل الأخضر المقطع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

استخدمي الفلفل الحار الطازج للحصول على نكهة أكثر حيوية.اضبطي مستوى التوابل عن طريق تقليل أو زيادة كمية الفلفل.قدّميها مع جانب من الخضروات المخللة لوجبة متوازنة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.