بيض السمان بالصلصة الصويا
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
بيض السمان بالصلصة الصويا
تكلفة $8, توفير $12
المصدر: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥚 270 جرام من بيض السمان
- نصف علبة من اللحم المعلب، مقطعة إلى مكعبات
- 1-2 فلفل أخضر حار، شرائح
- 🧄 1 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم
- 1 ملعقة كبيرة زيت سمسم
- رشة من بذور السمسم
خليط صلصة الصويا
- 6 ملاعق كبيرة صلصة الصويا
- 🧂 1.5 ملعقة كبيرة سكر
- 2 ملعقة كبيرة ميرين
- 💧 1 كوب ماء
المكونات الاختيارية
- دورة واحدة من شراب الذرة
الخطوات
1
قطّع اللحم المعلب إلى مكعبات صغيرة.
2
اخلط صلصة الصويا والسكر والميرين والماء في مقلاة.
3
أضف الثوم المفروم والفلفل الأخضر المقطع إلى الصلصة.
4
أضف بيض السمان والمكعبات اللحم المعلب إلى المقلاة.
5
اترك الخليط على نار هادئة لمدة 7-8 دقائق حتى تتكاثف الصلصة.
6
قبل إطفاء النار، أضف دورة من شراب الذرة وزيت السمسم ورش بذور السمسم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
استخدم بيض السمان المغلي مسبقًا لتوفير الوقت.اضبط مستوى الحلاوة عن طريق تقليل أو زيادة كمية السكر وشراب الذرة.يمكن تخزين الطعام المتبقي في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.