
سلطة التفاح ونبات الحجر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة التفاح ونبات الحجر
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الأساسية
- حزمة واحدة من نبات الحجر
- 🍎 1/2 تفاحة، مقشرة ومقطعة إلى شرائح
مكونات التوابل
- 1 ملعقة كبيرة من معجون الغوجوجانغ
- 1 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الحار
- 2 ملعقة كبيرة من الخل
- 1 ملعقة كبيرة من خلاصة البرقوق
- 1 ملعقة كبيرة من زيت السمسم
- رشة من بذور السمسم
الخطوات
1
اقطع التفاحة إلى نصفين، وقم بإزالة القشر والبذور، ثم قطّعها إلى شرائح رقيقة.
2
اخلط جميع مكونات التوابل لصنع الصلصة، ثم أضف شرائح التفاحة وامزجها.
3
أضف نبات الحجر وامزج بلطف لتجنب سحق الأوراق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
120
سعرات حرارية
- 2gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
استخدم نبات الحجر الطازج لأفضل نكهة وقوام.يمكنك استبدال خلاصة البرقوق بالعسل أو السكر إذا لم تتوفر.قدّم السلطة فورًا للاستمتاع بقوام التفاح ونبات الحجر المقرمش.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.