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南方夏季 squash 布丁

成本 $12, 保存 $8

來源: Recommended by CookGo

  • 65 Min
  • 24 份量
  • $12

食材

  • 蔬菜

    • 3 ¼杯去皮、去籽並切丁的黃 squash
  • 烘焙

    • 1 ½杯白砂糖
    • 1杯自發麵粉
  • 乳製品

    • 🥛 ½杯牛奶
    • 🥚 1顆蛋,打散
    • 2湯匙融化奶油
  • 調味料

    • 2茶匙檸檬精

步驟

1

將蒸籠插入鍋中,並在蒸籠底部下方注入水。加熱至沸騰。加入 squash,蓋上鍋蓋蒸至軟嫩,約2到6分鐘。將 squash 轉移到碗中,用叉子或馬鈴薯搗碎器搗成泥直至順滑。

2

將烤箱預熱至350°F(175°C)。在9x13英寸的烤盤上塗抹大量油脂。

3

在大碗中混合糖、牛奶、蛋、奶油和檸檬精。逐漸篩入麵粉至牛奶混合物中。輕輕拌入搗碎的 squash 至牛奶混合物中,直到面糊順滑。將面糊倒入準備好的烤盤中。

4

在預熱的烤箱中烘烤,直到表面形成氣泡且布丁呈金黃色,約1小時。在冰箱中冷藏至凝固;切成條狀。

營養成分

每份

🔥

85

卡路里

  • 1g
    蛋白質
  • 17g
    碳水化合物
  • 1g
    脂肪

💡 小提示

如需更厚實的條狀,使用較小的烤盤;如需較薄的條狀,使用較大的烤盤。覆蓋並冷藏剩餘食物以保持新鮮。這道甜點最好冰鎮後食用,風味和口感更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。