牛肉絲玉米餅卷
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 200 Min
- 10 份量
- $25
牛肉絲玉米餅卷
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 200 Min
- 10 份量
- $25
食材
主要材料
- 3磅牛肩胛肉塊
- 💧 ¼杯水
- 1½杯牛肉高湯
- 3湯匙紅酒醋
- 2湯匙辣椒粉
- 1湯匙孜然粉
- 🧅 1顆大洋蔥,切碎
- 2罐(4盎司)切碎的青辣椒
- 1湯匙多用途麵粉
- 2杯磨碎的蒙特雷傑克起司
- 2杯酸奶油
- 1杯油用於煎炸
- 20張(6英寸)玉米餅
- 1杯磨碎的蒙特雷傑克起司
步驟
1
烹調牛肉:將牛肉塊放入大鍋中;倒入水。蓋上緊密鍋蓋,以小火燉煮30分鐘。將火力調至中高溫,將牛肉各面煎至金黃。水分蒸發後,加入高湯、醋、辣椒粉和孜然。蓋緊鍋蓋,將火力降到低溫。燉煮至牛肉能輕鬆剝離,約1½到2小時。使用兩把叉子或手指在鍋內撕碎牛肉;待其冷卻至室溫。
2
製作醬汁:將大平底鍋加熱至中高溫。在熱鍋中炒洋蔥直至剛軟但未焦黃。拌入青辣椒和麵粉。持續攪拌2分鐘去除生麵粉味。加入蒙特雷傑克起司和酸奶油。將火力降至低溫,慢煮10分鐘,頻繁攪拌,直至起司融化並完全混合。將醬汁放置一旁降溫。
3
準備玉米餅:在另一個大平底鍋中加熱油至中高溫。使用夾子將玉米餅逐片浸入熱油,每面約30秒直至酥脆。放在鋪有紙巾的盤子上瀝油。
4
將烤箱預熱至攝氏190度(華氏375度)。
5
在玉米餅中心塗上¼杯醬汁。放上約¼杯撕碎的牛肉。捲起並接縫朝下放置於8x11英寸的烤盤中。重複該步驟完成所有玉米餅、醬汁和牛肉。撒上蒙特雷傑克起司於捲好的玉米餅上。
6
在預熱的烤箱中烘烤至起司融化且冒泡,約30分鐘。
營養成分
每份🔥
577
卡路里
- 30g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小提示
如果您喜歡更辣的玉米餅卷,可以多加辣椒粉或使用更辣的青辣椒。為了節省時間,您可以前一天製作醬汁並準備好牛肉。將剩菜存放在冰箱中,在2天內食用完畢,或者冷凍保存長達1個月。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。