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CookGo
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馬里蘭蟹餅

成本 $12, 保存 $18

來源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 份量
  • $12

食材

  • 海鮮

    • 🦀 1磅蟹肉
  • 麵包

    • 🍞 2片白麵包,去掉邊皮
    • 🥚 1顆大蛋,打散
  • 香料

    • 1湯匙Old Bay Seasoning TM
  • 調味品

    • 🥄 1湯匙美乃滋
    • 🥄 1茶匙第戎芥末醬
    • 1茶匙伍斯特郡醬
  • 奶油

    • 🧈 2湯匙奶油

步驟

1

將蟹肉放入大碗中,並挑出任何剩餘的殼片。

2

將麵包撕成小塊並加入蟹肉中。接著加入打散的蛋、Old Bay調味料、美乃滋、芥末醬和伍斯特郡醬到碗裡。用手輕輕混合,避免過度攪拌蟹肉;要盡量保持蟹肉的塊狀結構。

3

將混合物塑成6個餅狀。

4

在平底鍋中用中火加熱奶油。

5

在熱奶油中煎餅,每面約4分鐘或直至金黃色。

營養成分

每份

🔥

166

卡路里

  • 17g
    蛋白質
  • 5g
    碳水化合物
  • 8g
    脂肪

💡 小提示

為了達到最佳口感,處理蟹肉時要輕柔,以保留其塊狀結構。搭配塔塔醬或擠些檸檬汁,增添風味。可搭配新鮮沙拉或蒸蔬菜,構成均衡的一餐。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。