奶油雞肉湯雞肉玉米捲
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 份量
- $15
奶油雞肉湯雞肉玉米捲
成本 $15, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 55 Min
- 8 份量
- $15
食材
主要材料
- 1罐(10.5盎司)濃縮雞肉湯罐頭
- ½杯酸奶油
- 1湯匙人造奶油
- 🧅 1個洋蔥,切碎
- 1茶匙辣椒粉
- 🍗 2杯切碎的熟雞胸肉
- 1罐(4盎司)切碎的青辣椒,瀝乾
- 🌮 8張(8英寸)麵粉玉米餅
- 🧀 1杯切碎的切達芝士
步驟
1
將烤箱預熱至350華氏度(175攝氏度)。
2
在小碗中混合湯和酸奶油;放置一旁備用。
3
在中型鍋中用中高火融化人造奶油。加入洋蔥和辣椒粉,炒至軟嫩。拌入雞肉、青辣椒和2湯匙的湯混合物。煮至加熱透徹並攪拌均勻。
4
在9x13英寸的烤盤中鋪上½杯的湯混合物。將約¼杯的雞肉混合物舀到每張玉米餅的中央。捲起玉米餅並將其接縫朝下放在烤盤中。
5
將剩餘的湯混合物倒在上面,並撒上芝士。
6
在預熱的烤箱中烘烤至冒泡且輕微呈金黃色,約25分鐘。
營養成分
每份🔥
352
卡路里
- 19g蛋白質
- 31g碳水化合物
- 17g脂肪
💡 小提示
為了更健康版本,可以使用減脂酸奶油和芝士。可以用牛油代替人造奶油,以獲得更豐富的味道。務必充分瀝乾青辣椒,避免過多液體。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。