20層氣炸鍋納豆
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 份量
- $25
20層氣炸鍋納豆
成本 $25, 保存 $20
來源: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 12 份量
- $25
食材
蛋白質
- 🥩 2磅絞牛肉
蔬菜
- 🧅 1杯洋蔥,分開使用
- 1/2杯香菜
- 1(15盎司)罐黑豆,瀝乾並沖洗,分開使用
- 1/2杯醃墨西哥辣椒,根據喜好可再加一些作裝飾
乳製品
- 🧀 16盎司切達奶酪絲,分開使用
- 8盎司酸奶油
穀物和零食
- 1 1/2袋(約20盎司)玉米片,分開使用
調味料
- 1包塔可調味料
- 💧 1/2杯水
醬料和調味品
- 1杯莎莎醬
步驟
1
在大火的大型煎鍋中加熱,加入絞牛肉和洋蔥。邊用勺子弄碎邊攪拌,煮至牛肉變成褐色。加入塔可調味料和水,煮至稍微濃稠,約3分鐘。從火上移開。
2
在深層氣炸鍋籃底部鋪上烘焙紙,讓烘焙紙延伸到側面。在底部鋪一層玉米片。放上一半的牛肉混合物,然後撒上1/3的芝士。將綠辣椒舀在芝士上,再放上第二層玉米片。均勻地撒上一半的豆類,然後放上莎莎醬和第二份三分之一的芝士。在芝士上放最後一層玉米片,然後放上剩下的豆類。加上切片的墨西哥辣椒、剩餘的芝士和橄欖。
3
將氣炸鍋設定為350華氏度(175攝氏度),烹飪至芝士融化並開始變褐,約6到8分鐘。
4
使用烘焙紙,小心地將納豆從氣炸鍋籃中提起放到一個上菜盤上。上面放上酸奶油、酪梨、番茄、香菜以及任何其他所需的配料。立即享用。
營養成分
每份🔥
730
卡路里
- 38g蛋白質
- 52g碳水化合物
- 43g脂肪
💡 小提示
使用烘焙紙可以完整取出納豆而不破壞層次。根據個人喜好調整配料,例如添加酪梨醬或額外的莎莎醬。讓氣炸鍋預熱以獲得更均勻的烹飪效果。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。