墨西哥风味手撕牛肉卷
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 200 Min
- 10 份数
- $25
墨西哥风味手撕牛肉卷
成本 $25, 节省 $20
来源: Recommended by CookGo
- 200 Min
- 10 份数
- $25
食材
主料
- 3磅牛肩胛烤肉
- 💧 ¼杯水
- 1½杯牛肉高汤
- 3汤匙红酒醋
- 2汤匙辣椒粉
- 1汤匙孜然粉
- 🧅 1个大洋葱,切碎
- 2罐(4盎司)切碎的青辣椒
- 1汤匙通用面粉
- 2杯磨碎的蒙特雷杰克奶酪
- 2杯酸奶油
- 1杯用于油炸的油
- 20张(6英寸)玉米饼
- 1杯磨碎的蒙特雷杰克奶酪
步骤
1
煮牛肉:将牛肉烤肉放入大锅中;倒入水。盖上紧密贴合的盖子,用小火炖煮30分钟。将火调至中高火,在各面将牛肉煎至棕色。一旦水分蒸发,加入高汤、醋、辣椒粉和孜然。盖紧盖子并将火调低。炖煮至牛肉可以用叉子轻易撕开,约1.5到2小时。用两个叉子或手指在锅里将牛肉撕成丝;待其冷却至室温。
2
制作酱汁:在大煎锅中用中高火加热。在热煎锅中炒洋葱直至刚刚变软,不要炒焦。混入青椒和面粉。不断搅拌2分钟以去除面粉的味道。混入蒙特雷杰克奶酪和酸奶油。将火调低并慢炖10分钟,经常搅拌,直至奶酪融化并完全混合。将酱汁放在一旁冷却。
3
准备玉米饼:在另一个大煎锅中用中高火加热油。用夹子将玉米饼逐一浸入热油中,每面约30秒,直至酥脆。沥干后放在铺有纸巾的盘子上。
4
将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。
5
在一张玉米饼中心铺上¼杯酱汁。放上约¼杯撕碎的牛肉。卷起并将其接缝朝下放入一个8x11英寸的烤盘中。重复处理剩余的玉米饼、酱汁和牛肉。在卷好的玉米饼上撒上蒙特雷杰克奶酪。
6
在预热的烤箱中烘烤,直至奶酪融化并冒泡,约30分钟。
营养成分
每份🔥
577
卡路里
- 30g蛋白质
- 30g碳水化合物
- 38g脂肪
💡 小贴士
如果你喜欢更辣的玉米卷,可以多加点辣椒粉或使用更辣的青椒。为了节省时间,你可以提前一天制作酱汁并准备好牛肉。将剩菜存放在冰箱中,两天内食用,或者冷冻保存一个月。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。