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墨西哥风味手撕牛肉卷

成本 $25, 节省 $20

来源: Recommended by CookGo

  • 200 Min
  • 10 份数
  • $25

食材

  • 主料

    • 3磅牛肩胛烤肉
    • 💧 ¼杯水
    • 1½杯牛肉高汤
    • 3汤匙红酒醋
    • 2汤匙辣椒粉
    • 1汤匙孜然粉
    • 🧅 1个大洋葱,切碎
    • 2罐(4盎司)切碎的青辣椒
    • 1汤匙通用面粉
    • 2杯磨碎的蒙特雷杰克奶酪
    • 2杯酸奶油
    • 1杯用于油炸的油
    • 20张(6英寸)玉米饼
    • 1杯磨碎的蒙特雷杰克奶酪

步骤

1

煮牛肉:将牛肉烤肉放入大锅中;倒入水。盖上紧密贴合的盖子,用小火炖煮30分钟。将火调至中高火,在各面将牛肉煎至棕色。一旦水分蒸发,加入高汤、醋、辣椒粉和孜然。盖紧盖子并将火调低。炖煮至牛肉可以用叉子轻易撕开,约1.5到2小时。用两个叉子或手指在锅里将牛肉撕成丝;待其冷却至室温。

2

制作酱汁:在大煎锅中用中高火加热。在热煎锅中炒洋葱直至刚刚变软,不要炒焦。混入青椒和面粉。不断搅拌2分钟以去除面粉的味道。混入蒙特雷杰克奶酪和酸奶油。将火调低并慢炖10分钟,经常搅拌,直至奶酪融化并完全混合。将酱汁放在一旁冷却。

3

准备玉米饼:在另一个大煎锅中用中高火加热油。用夹子将玉米饼逐一浸入热油中,每面约30秒,直至酥脆。沥干后放在铺有纸巾的盘子上。

4

将烤箱预热至375华氏度(190摄氏度)。

5

在一张玉米饼中心铺上¼杯酱汁。放上约¼杯撕碎的牛肉。卷起并将其接缝朝下放入一个8x11英寸的烤盘中。重复处理剩余的玉米饼、酱汁和牛肉。在卷好的玉米饼上撒上蒙特雷杰克奶酪。

6

在预热的烤箱中烘烤,直至奶酪融化并冒泡,约30分钟。

营养成分

每份

🔥

577

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 30g
    碳水化合物
  • 38g
    脂肪

💡 小贴士

如果你喜欢更辣的玉米卷,可以多加点辣椒粉或使用更辣的青椒。为了节省时间,你可以提前一天制作酱汁并准备好牛肉。将剩菜存放在冰箱中,两天内食用,或者冷冻保存一个月。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。