香蒜火鸡汉堡
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 份数
- $8
香蒜火鸡汉堡
成本 $8, 节省 $7
来源: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 4 份数
- $8
食材
主要食材
- 🦃 1 ¼ 磅瘦火鸡肉末
- 🌿 2 汤匙罗勒香蒜酱
- 🧄 1 茶匙切碎的大蒜
- 🧀 ½ 杯碎羊乳酪
- 🧂 1 ½ 茶匙调味盐
- 🍞 ½ 杯面包屑
- 🧂 ½ 茶匙调味盐
步骤
1
将户外烧烤炉预热至中高火。
2
在一个碗中将火鸡肉末、香蒜酱、大蒜、羊乳酪、1 1/2 茶匙调味盐和面包屑混合均匀。制成4个肉饼。
3
将香蒜汉堡烤至中心不再呈粉红色，每面约5分钟。在烹饪中途撒上调味盐。
营养成分
每份🔥
354
卡路里
- 34g蛋白质
- 12g碳水化合物
- 19g脂肪
💡 小贴士
用你最喜欢的全麦面包或生菜包裹汉堡，以作为低碳水化合物的选择享用。为了增加风味，可在汉堡上放上番茄片、牛油果或一勺额外的香蒜酱。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。