
新科罗拉多煎蛋卷
成本 $8.5, 节省 $11.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
新科罗拉多煎蛋卷
成本 $8.5, 节省 $11.5
来源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份数
- $8.5
食材
肉类
- 🥓 1片培根
- 5盎司薄切熟食火鸡
乳制品
- 🥚 3个鸡蛋
- 🥛 ¼杯牛奶
- ¼杯碎蒙特雷杰克奶酪
- ¼杯准备好的荷兰酱
蔬菜
- 🍅 ½个大番茄,切丁
- 🍅 2片薄切番茄,对半切
油和调味料
- 2茶匙植物油
- 1小撮干欧芹
步骤
1
将培根放入煎锅中,用中高火翻炒至均匀呈棕色,约10分钟。将培根沥干在铺有纸巾的盘子上,冷却后弄碎备用。
2
将烤箱预热至最高温,并将烤架放在距离热源约6英寸的位置。
3
在一个碗里搅拌鸡蛋和牛奶直至顺滑。
4
在煎蛋卷锅或平底锅中加热植物油,倒入鸡蛋混合物。转动锅让鸡蛋均匀覆盖锅底。煮至煎蛋刚刚凝固但边缘不硬,大约1到2分钟。
5
轻轻翻面再煮另一侧,大约1分钟。
6
将煎蛋卷放到耐高温烤盘上;在上面放上弄碎的培根、切丁的番茄、熟食火鸡和蒙特利杰克奶酪。
7
将煎蛋卷对折包裹住馅料,然后将其置于烤箱下直到奶酪冒泡,大约2分钟。
8
将煎蛋卷放到餐盘上,摆上番茄片。淋上荷兰酱并撒上欧芹碎即可享用。
营养成分
每份🔥
402
卡路里
- 29g蛋白质
- 7g碳水化合物
- 29g脂肪
💡 小贴士
将培根煮至酥脆以增加煎蛋卷的口感。充分搅拌鸡蛋和牛奶以获得更蓬松的煎蛋卷。可以随意用其他熟食肉代替火鸡,如火腿或鸡肉。使用新鲜欧芹增强香味。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。