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新科罗拉多煎蛋卷

成本 $8.5, 节省 $11.5

来源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份数
  • $8.5

食材

  • 肉类

    • 🥓 1片培根
    • 5盎司薄切熟食火鸡
  • 乳制品

    • 🥚 3个鸡蛋
    • 🥛 ¼杯牛奶
    • ¼杯碎蒙特雷杰克奶酪
    • ¼杯准备好的荷兰酱
  • 蔬菜

    • 🍅 ½个大番茄,切丁
    • 🍅 2片薄切番茄,对半切
  • 油和调味料

    • 2茶匙植物油
    • 1小撮干欧芹

步骤

1

将培根放入煎锅中,用中高火翻炒至均匀呈棕色,约10分钟。将培根沥干在铺有纸巾的盘子上,冷却后弄碎备用。

2

将烤箱预热至最高温,并将烤架放在距离热源约6英寸的位置。

3

在一个碗里搅拌鸡蛋和牛奶直至顺滑。

4

在煎蛋卷锅或平底锅中加热植物油,倒入鸡蛋混合物。转动锅让鸡蛋均匀覆盖锅底。煮至煎蛋刚刚凝固但边缘不硬,大约1到2分钟。

5

轻轻翻面再煮另一侧,大约1分钟。

6

将煎蛋卷放到耐高温烤盘上;在上面放上弄碎的培根、切丁的番茄、熟食火鸡和蒙特利杰克奶酪。

7

将煎蛋卷对折包裹住馅料,然后将其置于烤箱下直到奶酪冒泡,大约2分钟。

8

将煎蛋卷放到餐盘上,摆上番茄片。淋上荷兰酱并撒上欧芹碎即可享用。

营养成分

每份

🔥

402

卡路里

  • 29g
    蛋白质
  • 7g
    碳水化合物
  • 29g
    脂肪

💡 小贴士

将培根煮至酥脆以增加煎蛋卷的口感。充分搅拌鸡蛋和牛奶以获得更蓬松的煎蛋卷。可以随意用其他熟食肉代替火鸡,如火腿或鸡肉。使用新鲜欧芹增强香味。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。