木须鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $15
木须鸡肉
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 4 份数
- $15
食材
腌料
- 2汤匙冷水
- 2茶匙芝麻油
- 2茶匙玉米淀粉
- 🍗 1磅鸡胸肉嫩块,切成细条
酱汁
- 4汤匙冷水
- 1茶匙芝麻油
- 2汤匙海鲜酱
- 2汤匙蚝油
- 2茶匙酱油
主要成分
- 2茶匙植物油
- 🥚 2个大鸡蛋,打散
- 3杯切碎的卷心菜或凉拌卷心菜混合物
- 1罐(4盎司)切片香菇,沥干
- 2瓣大蒜,切碎
- 1汤匙雪利酒
- 3根葱,切碎
步骤
1
在大碗中将2汤匙水、2茶匙芝麻油和玉米淀粉一起搅拌均匀。加入鸡肉,翻拌至完全裹上腌料,静置备用。
2
在另一个碗中混合剩余的4汤匙水和1茶匙芝麻油。搅入海鲜酱、蚝油和酱油直至充分混合;将酱汁放在一旁备用。
3
在平底锅中加热1茶匙油,用中火加热。加入鸡蛋并煮3分钟;翻面再煮至坚实且熟透,大约再煮3分钟。转移到砧板上切成细条。
4
将腌制好的鸡肉加入平底锅中,用中高火煮6分钟。翻面煮至外表金黄且鸡肉汁液清澈,大约再煮6分钟;转移到盘子中。
5
在平底锅中加热剩余的1茶匙油,用中高火加热。加入卷心菜、香菇、大蒜和雪利酒;煮至卷心菜开始变软,大约2分钟。
6
将鸡肉、切好的鸡蛋和备用的酱汁加入平底锅中;偶尔搅拌,煮至酱汁变浓稠,大约5分钟。放入葱段立即上桌。
营养成分
每份🔥
319
卡路里
- 30g蛋白质
- 17g碳水化合物
- 14g脂肪
💡 小贴士
如果想要更地道的体验,可以搭配薄饼或米饭食用。如果需要,可以使用新鲜磨碎的生姜来增强菜肴的风味。如果没有凉拌卷心菜混合物,可以用新鲜切碎的卷心菜代替以获得更好的口感。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。