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木须鸡肉

成本 $15, 节省 $10

来源: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 份数
  • $15

食材

  • 腌料

    • 2汤匙冷水
    • 2茶匙芝麻油
    • 2茶匙玉米淀粉
    • 🍗 1磅鸡胸肉嫩块,切成细条
  • 酱汁

    • 4汤匙冷水
    • 1茶匙芝麻油
    • 2汤匙海鲜酱
    • 2汤匙蚝油
    • 2茶匙酱油
  • 主要成分

    • 2茶匙植物油
    • 🥚 2个大鸡蛋,打散
    • 3杯切碎的卷心菜或凉拌卷心菜混合物
    • 1罐(4盎司)切片香菇,沥干
    • 2瓣大蒜,切碎
    • 1汤匙雪利酒
    • 3根葱,切碎

步骤

1

在大碗中将2汤匙水、2茶匙芝麻油和玉米淀粉一起搅拌均匀。加入鸡肉,翻拌至完全裹上腌料,静置备用。

2

在另一个碗中混合剩余的4汤匙水和1茶匙芝麻油。搅入海鲜酱、蚝油和酱油直至充分混合;将酱汁放在一旁备用。

3

在平底锅中加热1茶匙油,用中火加热。加入鸡蛋并煮3分钟;翻面再煮至坚实且熟透,大约再煮3分钟。转移到砧板上切成细条。

4

将腌制好的鸡肉加入平底锅中,用中高火煮6分钟。翻面煮至外表金黄且鸡肉汁液清澈,大约再煮6分钟;转移到盘子中。

5

在平底锅中加热剩余的1茶匙油,用中高火加热。加入卷心菜、香菇、大蒜和雪利酒;煮至卷心菜开始变软,大约2分钟。

6

将鸡肉、切好的鸡蛋和备用的酱汁加入平底锅中;偶尔搅拌,煮至酱汁变浓稠,大约5分钟。放入葱段立即上桌。

营养成分

每份

🔥

319

卡路里

  • 30g
    蛋白质
  • 17g
    碳水化合物
  • 14g
    脂肪

💡 小贴士

如果想要更地道的体验,可以搭配薄饼或米饭食用。如果需要,可以使用新鲜磨碎的生姜来增强菜肴的风味。如果没有凉拌卷心菜混合物,可以用新鲜切碎的卷心菜代替以获得更好的口感。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。