简易玉米蟹肉浓汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
简易玉米蟹肉浓汤
成本 $15, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 份数
- $15
食材
- 🥔 1个中等大小的褐皮土豆，去皮并切块
- 🥓 5片培根，切丁
- 🧅 ½个中等大小的洋葱，切碎
- 1罐（6盎司）蟹肉，沥干水分
- ½茶匙欧芹片
- 🧈 2汤匙黄油
- ⅓杯通用面粉
- ¼杯干白葡萄酒（可选）
- 1块鸡肉高汤块
- 🥛 1½杯牛奶
- 🌽 1罐（15盎司）奶油玉米
- 🧂 适量盐和胡椒粉
步骤
1
将土豆块用保鲜膜包好；在微波炉中高火加热30秒。搁置一旁。
2
在大煎锅中以中火煮培根直至变褐，约7到10分钟。加入洋葱；煮至透明，大约5分钟。拌入蟹肉和欧芹片。从火上移开。
3
在培根烹饪的同时，在低火的大汤锅中融化黄油。搅拌入面粉直至混合物变得顺滑并呈现蛋壳色。继续煮并搅拌3分钟。拌入白葡萄酒。
4
将鸡肉高汤块溶解在牛奶中；将其搅拌入汤锅直至没有结块。煮至浓稠且加热透彻。拌入培根蟹肉混合物、土豆和奶油玉米；用盐和胡椒粉调味。炖煮10分钟。
营养成分
每份🔥
485
卡路里
- 20g蛋白质
- 46g碳水化合物
- 25g脂肪
💡 小贴士
如果可以的话，使用新鲜的蟹肉以获得更好的风味。为了更健康的选择，可以用自制的奶油玉米。搭配一些脆皮面包，作为一顿丰盛的餐点。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。
我的评分
精选评论
4.3
Linda Roberts来自美国加利福尼亚州我喜欢导入食谱如此简单！AI 指南让烹饪变得毫不费力。
Karen Davis来自美国佛罗里达州导入食谱轻而易举，而且 AI 助手在烹饪过程中一直引导我。
Deborah Wilson来自美国佛罗里达州食谱导入功能太棒了，AI 语音指南就像有个私人厨师一样！