
芝士汉堡通心粉
成本 $10, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
芝士汉堡通心粉
成本 $10, 节省 $10
来源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 份数
- $10
食材
肉类
- 🥩 ½ 磅瘦牛肉末
蔬菜
- 🧅 ½ 个小洋葱,切碎
调味料
- 1 茶匙蒜粉
- 1 茶匙洋葱粉
- 适量盐和黑胡椒粉
液体
- 💧 2 杯水
面食
- 🍝 2 杯弯管通心粉
奶酪
- 🧀 8 盎司减脂加工奶酪食品
乳制品
- 🥛 2 汤匙减脂酸奶油
步骤
1
收集所有食材。
2
在中高火加热一个大煎锅。在热锅中烹煮并搅拌牛肉末、洋葱、蒜粉、洋葱粉、盐和黑胡椒,直至牛肉变成褐色且松散,约需 5 至 7 分钟;沥干油脂并丢弃。
3
将火力调高至大火。将水加入煎锅中的牛肉混合物中。盖上盖子并煮沸。
4
将通心粉搅拌入沸腾的水-牛肉混合物中。盖上盖子,将火力调低至中火,煮 5 分钟。搅拌后,盖上盖继续煮至通心粉变软,大约再煮 5 分钟。
5
将加工奶酪食品搅拌入牛肉-通心粉混合物中,直至融化。离火;搅拌入酸奶油。
营养成分
每份🔥
449
卡路里
- 28g蛋白质
- 48g碳水化合物
- 15g脂肪
💡 小贴士
使用新鲜切碎的洋葱以获得更浓郁的味道。如果喜欢更奶油的口感,可以多加一些酸奶油。用普通奶酪代替加工奶酪食品以减少钠含量。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考,具体使用需根据个人情况进行调整。