Salad cá ngừ Sanchico
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Số suất
- $8
Salad cá ngừ Sanchico
Chi phí $8, lưu $6
Nguồn: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Số suất
- $8
NGUYÊN LIỆU
Thành phần chính
- 🐟 1 lon cá ngừ light chunk
- 🥑 1 quả bơ lớn
- 🍅 1 cốc cà chua Roma
- 🧅 1/4 cốc hành đỏ
- 🍋 2 thìa cà phê nước cốt chanh
- 1 thìa cà phê ớt đỏ nghiền
- 🧂 1/4 thìa cà phê muối
- 🥭 1/2 quả xoài lớn, chắc
BƯỚC
Rửa tay bằng xà phòng và nước.
Đổ hết nước từ cá ngừ và chuyển nó vào một bát trộn.
Trộn cá ngừ đã ráo nước với bơ cho đến khi kết hợp để tạo kết cấu.
Thêm cà chua Roma, hành đỏ, nước cốt chanh, ớt đỏ nghiền, muối và xoài cắt hạt lựu vào hỗn hợp cá ngừ-bơ.
Nhẹ nhàng trộn tất cả các thành phần cho đến khi phân bố đều và phục vụ ngay lập tức hoặc làm lạnh trước khi phục vụ.
CHẤT DINH DƯỠNG
Mỗi 1 suất🔥
120
Calo
- 10gProtein
- 10gCarbohydrate
- 6gChất béo
💡 Mẹo
Sử dụng bơ chín nhưng chắc để có kết cấu tốt nhất.Làm lạnh món salad trước khi phục vụ để hấp thụ hương vị tốt hơn.Phục vụ với bánh quy ngũ cốc nguyên hạt hoặc trên một lớp rau xanh trộn để có lựa chọn phong phú hơn.Bạn có thể thay thế xoài bằng dứa để có một biến tấu hương vị khác biệt.
⚠️ Lưu ý
Công thức này chỉ mang tính gợi ý. Việc sử dụng cụ thể cần điều chỉnh theo từng người.