NGUYÊN LIỆU

• Rau củ

  • 🥦 3 chén bông cải Brussels
  • 🥔 4 củ khoai tây đỏ nhỏ
  • 🧅 1/2 chén hành tây cắt nhỏ
  • 🧄 2 tép tỏi

• Dầu và chất béo

  • 2 muỗng canh dầu ô liu

• Gia vị

  • 🧂 1/4 muỗng cà phê muối
  • 1/8 muỗng cà phê tiêu

• Sản phẩm từ sữa

  • 1/2 chén phô mai ricotta không béo
  • 1/4 chén phô mai mozzarella ít béo
  • 🥛 2 muỗng canh sữa không béo

• Đạm

  • 🍗 0,45 kg ức gà không xương