İtalyan Tarzı Yaz Kabak

Name: İtalyan Tarzı Yaz Kabak
Total time: 15 min
Yield: 4 Porsiyon Sayısı
Ingredients: 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, bölümler halinde; 1 orta boy yaz kabak, ince dilimlenmiş; 1 yemek kaşığı su; 🧂 Tuz ve biber; 1 yemek kaşığı taze fesleğen; 🧀 6 yemek kaşığı parmesan peyniri veya romano peyniri, rendelenmiş

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $5.5

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$4.5

İtalyan Tarzı Yaz Kabak

Paylaş

Maliyet $4.5, kaydet $5.5

Kaynak: Recommended by CookGo

15 Min
4 Porsiyon Sayısı
$4.5

MALZEMELER

Ana Malzemeler
- 2 yemek kaşığı bitkisel yağ, bölümler halinde
- 1 orta boy yaz kabak, ince dilimlenmiş
- 1 yemek kaşığı su
- 🧂 Tuz ve biber
- 1 yemek kaşığı taze fesleğen
- 🧀 6 yemek kaşığı parmesan peyniri veya romano peyniri, rendelenmiş

ADIMLAR

Sabun ve suyla elleri yıka.

Büyük, fırın-proof bir tavada orta-yüksek ateşte 1 yemek kaşığı yağı ısıt.

Kabakları tavaya diz, suyu ekleyin ve hafifçe tuz, biber ve fesleğen ile tatlandırın.

Kapağı kapatın ve orta ateşte 5 dakika veya yumuşak-kıvamında pişirin.

Üzerine peyniri serpin ve kalan yağı damlatın. Ön ısıtılmış ızgaranın altına yerleştirin ve peynir eriyip hafifçe kızarana kadar ızgara yapın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

Kalori

3g
Protein
2g
Karbonhidratlar
9g
Yağlar

💡 İpuçları

Maksimum tat için taze fesleğen kullanın, ancak gerekirse kurutulmuş fesleğen de kullanılabilir.Kabağı fazla pişirmemeye dikkat edin, böylece yumuşak-kıvamında bir dokusu kalır.Daha hafif bir yemek için kullanılan peynir miktarını azaltın.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.