env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ซุปเห็ดป่า

ค่าใช้จ่าย $10, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $10

ส่วนผสม

  • น้ำมันและเครื่องปรุง

    • น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ
    • 🧂 เกลือ ½ ช้อนชา
    • พริกไทยขาวป่น 1 ช้อนชา
  • เห็ด

    • เห็ดบีช 2 ถ้วย
    • เห็ดนางฟ้า 2 ถ้วย (หั่นฝอย)
    • 🍄 เห็ดหอม 1 ถ้วย (สับ)
  • ส่วนผสมของเหลว

    • น้ำซุปไก่ ½ ถ้วย
    • 💧 น้ำ 1 ช้อนโต๊ะ
  • สารเพิ่มความข้น

    • แป้งข้าวโพด 1 ช้อนชา
  • ผัก

    • พริกหยวกแดงสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
    • 🧅 ต้นหอมหั่นเฉียง 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375°F (190°C) โดยใส่หม้อดินไว้ในเตาขณะเย็น.

2

ตั้งกระทะไฟร้อนใส่น้ำมันพืช. ใส่เห็ดบีช เห็ดนางฟ้า และเห็ดหอมลงไป. ผัดจนนุ่มและลดปริมาณลงเล็กน้อย ประมาณ 3-5 นาที. จากนั้นใส่น้ำซุปไก่และเกลือ. นำไปตั้งให้เดือดแล้วโอนส่วนผสมไปยังหม้อดินที่เตรียมไว้.

3

ลดอุณหภูมิเตาอบเป็น 300°F (150°C) และอบเห็ดต่ออีก 10 นาที.

4

ผสมน้ำกับแป้งข้าวโพดในชามเพื่อทำน้ำข้น. นำเห็ดออกจากเตาอบ ใส่น้ำข้นลงไป คนให้ทั่ว. ปิดฝาและเพิ่มอุณหภูมิเตาอบเป็น 375°F (190°C) อบต่ออีก 10 นาที.

5

ใส่พริกหยวกแดง ต้นหอม และพริกไทยขาวป่น อบต่ออีก 5 นาที ก่อนเสิร์ฟ.

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

279

แคลอรี่

  • 8g
    โปรตีน
  • 15g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 21g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถใช้เห็ดชนิดใดก็ได้ตามที่คุณมีสำหรับสูตรนี้.สำหรับตัวเลือกอาหารเจ ให้เปลี่ยนน้ำซุปไก่เป็นน้ำซุปผัก.เสิร์ฟร้อนๆ กับขนมปังกรอบหรือข้าวสวยนึ่งเพื่อเพิ่มรสชาติอร่อยยิ่งขึ้น.

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล