env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

Totchos Libre

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 12 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • Frozen

    • 1 (32 ออนซ์) แพ็คเกจชิ้นเนื้อมันฝรั่งแช่แข็งขนาดพอดีคำ (เช่น Tater Tots®)
  • Meat

    • 1 ปอนด์เนื้อบดลีน
  • Spices & Seasonings

    • 1 (1 ออนซ์) ซองส่วนผสมเครื่องปรุงทาโก้
  • Dairy

    • 1 ถ้วยชีสเม็กซิกันบดละเอียด
    • 1 ถ้วยชีสเปปเปอร์แจ็คบดละเอียด
    • ½ ถ้วยครีมเปรี้ยว
  • Produce

    • ½ มะนาว, คั้นน้ำ
    • 🍅 1 มะเขือเทศ, สับ
    • ½ ถ้วยมะกอกดำสับ
    • ½ ถ้วยพริกฮาลาปеньโญสดหั่นแว่น
    • 🥑 1 อะโวคาโด - ปอกเปลือก, ควักเม็ดออก, และหั่นเป็นชิ้น
    • ¼ ถ้วยต้นหอมสับ
    • ¼ ถ้วยผักชีสับ

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 400 องศาฟาเรนไฮต์ (200 องศาเซลเซียส) วางชิ้นเนื้อมันฝรั่งบนถาดอบ

2

อบในเตาอบที่อุ่นไว้จนกว่าจะมีสีทองและกรอบ 22 ถึง 24 นาที

3

ตั้งกระทะใหญ่บนไฟแรงกลาง-สูง ผัดเนื้อบดในกระทะร้อนจนสุกและแตกตัว 5 ถึง 7 นาที เติมน้ำและเครื่องปรุงทาโก้ลงในเนื้อ นำไปต้ม ลดไฟลงต่ำ และเคี่ยวจนของเหลวลดลง ประมาณ 5 นาที

4

ตั้งชั้นวางเตาอบให้อยู่ห่างจากแหล่งความร้อนประมาณ 6 นิ้ว และเปิดเตาอบโบริลเลอร์ จัดเรียงชิ้นเนื้อมันฝรั่งบนจานทนความร้อนและโรยเนื้อบดให้ทั่ว จากนั้นนำชีสเม็กซิกันและชีสเปปเปอร์แจ็คมาโรยด้านบน

5

อบชิ้นเนื้อมันฝรั่งใต้โบริลเลอร์จนชีสละลาย 1 ถึง 3 นาที

6

ตีครีมเปรี้ยวและน้ำมะนาวเข้าด้วยกันในชาม ตกแต่งชิ้นเนื้อมันฝรั่งด้วยมะเขือเทศ มะกอกดำ พริกฮาลาปеньโญ อะโวคาโด ครีมเปรี้ยว ต้นหอม และผักชีตามลำดับ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

356

แคลอรี่

  • 14g
    โปรตีน
  • 24g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 25g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

สำหรับความกรอบเพิ่มเติม ให้พิจารณาอบชิ้นเนื้อมันฝรั่งนานขึ้นเล็กน้อยก่อนประกอบอาหาร.หากต้องการทำให้อาหารจานนี้เหมาะสำหรับมังสวิรัติ ให้แทนเนื้อบดด้วยเต้าหู้บด ถั่วเลนทิล หรือโปรตีนจากพืช.ปรับเครื่องปรุงและเครื่องเทศตามระดับความเผ็ดที่คุณชอบได้

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล