env: dev (uid: )
CookGo
recipe image

หมูสันใน酿ไส้

ค่าใช้จ่าย $15, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookGo

  • 45 Min
  • 5 จำนวนจาน
  • $15

ส่วนผสม

  • วัตถุดิบหลัก

    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 3 ช้อนโต๊ะ แบ่งใช้ หรือตามความจำเป็น
    • 🍄 เห็ดขาว 10 ดอก สับละเอียด
    • 🧅 หอมแดง 1 หัว สับละเอียด
    • 🌿 ไทม์แห้ง 1/2 ช้อนชา
    • 🧄 ผงกระเทียม 1/2 ช้อนชา
    • 🌿 เสจแห้ง 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 พริกไทยดำป่น 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/4 ช้อนชา
    • 🌿 ผักชีฝรั่งสดสับ 1/4 ถ้วย
    • ผักโขมสด 2 ถ้วย
    • 🥄 มัสตาร์ด Dijon 1 ช้อนชา
    • เนื้อหมูสันใน (ขนาด 2 ปอนด์) ผ่าแบนและทุบให้แบน
    • โปรsciutto 4 แผ่น

ขั้นตอน

1

เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 350 องศาฟาเรนไฮต์ (175 องศาเซลเซียส)

2

ตั้งน้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะในกระทะบนไฟกลาง ใส่เห็ด หอมแดง ไทม์ ผงกระเทียม เสจ พริกไทยดำ และเกลือ ผัดจนกว่าน้ำจะระเหยหมดและเห็ดกับหอมแดงนุ่ม ประมาณ 5-10 นาที

3

ใส่ผักชีฝรั่ง ผัดต่ออีก 1 นาที ผสมผักโขม ผัดจนผักโขมสลดประมาณ 5 นาที คนมัสตาร์ดเข้าไป ยกออกจากเตา

4

วางหมูสันในบนพื้นที่ทำงาน วางโปรsciutto ลงบนหมู ทาส่วนผสมเห็ดและผักโขมทับโปรsciutto โดยเว้นขอบประมาณ 1/2 นิ้ว

5

ม้วนหมูโดยแน่นรอบไส้ และมัดด้วยเชือกครัวเพื่อไม่ให้ไส้ทะลักออกมา

6

ตั้งน้ำมันมะกอกที่เหลือ 2 ช้อนโต๊ะในกระทะใบใหญ่บนไฟกลาง วางหมูที่ม้วนไว้ในน้ำมันร้อน ทอดจนเป็นสีทองทุกด้าน ประมาณ 10 นาที

7

นำหมูที่ทอดแล้วไปยังถาดอบขนาด 9x13 นิ้ว และอบในเตาที่อุ่นไว้จนหมูสีชมพูเล็กน้อยตรงกลาง ประมาณ 25-30 นาที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

296

แคลอรี่

  • 32g
    โปรตีน
  • 4g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 16g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ควรมัดหมูให้แน่นด้วยเชือกครัว เพื่อป้องกันไม่ให้ไส้ทะลักออกพักหมูประมาณ 5-10 นาทีหลังนำออกจากเตาเพื่อให้หั่นง่ายขึ้นเสิร์ฟพร้อมเครื่องเคียง เช่น มันฝรั่งอบ หรือสลัดผักสด สำหรับมื้ออาหารครบสมบูรณ์

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล