env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

หอยเชลล์ซูวีดกับกระเทียมและเนยมะนาว

ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 40 Min
  • 2 จำนวนจาน
  • $25

ส่วนผสม

  • อาหารทะเล

    • หอยเชลล์ 6 ตัว
  • เครื่องปรุงรส

    • 🧂 เกลือตามชอบ
    • 🧂 พริกไทยดำป่นตามชอบ
    • ½ ช้อนชาเครื่องปรุงรสคาจัน
  • น้ำมันและไขมัน

    • ½ ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
    • 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
  • สมุนไพรหอม

    • 🧄 1 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
    • 🥬 1 ช้อนโต๊ะต้นหอมซอยละเอียด
  • ของเหลว

    • ¼ ถ้วยไวน์ขาวแห้ง
    • 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
  • สมุนไพร

    • ½ ช้อนชาผักชีแห้ง

ขั้นตอน

1

เติมน้ำอุ่นลงในหม้อขนาดกลาง ติดเครื่องซูวีด และตั้งอุณหภูมิที่ 123°F (51°C) เพื่อให้ความร้อนล่วงหน้า

2

นำกล้ามเนื้อแข็งออกจากด้านข้างของหอยเชลล์ หากมี และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ใส่หอยเชลล์ลงในถุงพลาสติกปิดสนิท และกำจัดอากาศออกโดยใช้วิธีการแช่น้ำ

3

นำหอยเชลล์ใส่ลงในหม้อที่เตรียมไว้แล้ว และนำไปทำ sous vide เป็นเวลา 30 นาที

4

นำหอยเชลล์ออกจากถุง และซับให้แห้งสนิทเพื่อให้แน่ใจว่าจะสามารถผัดได้ดีในภายหลัง

5

ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบเล็กบนไฟกลางค่อนข้างแรงจนกระทั่งระยิบระยับ ผัดหอยเชลล์ในน้ำมันร้อนประมาณ 2 นาทีสำหรับด้านแรก จากนั้นพลิกและผัดต่ออีก 1 นาทีสำหรับด้านที่สอง นำหอยเชลล์ใส่จานที่อุ่นไว้

6

ใส่กระเทียมลงในกระทะและผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที ล้างกระทะด้วยไวน์ขาวและน้ำมะนาว ขูดเศษที่ไหม้ ใส่ผักชีและเครื่องปรุงรสคาจัน แล้วเคี่ยวซอสเป็นเวลา 2 นาที คนเนยเข้าไปจนละลาย

7

ตักซอสราดลงบนหอยเชลล์และโรยด้วยต้นหอม เสิร์ฟทันที

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

305

แคลอรี่

  • 12g
    โปรตีน
  • 9g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 22g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของหอยเชลล์แห้งก่อนการผัดเพื่อให้ได้เปลือกที่เหมาะสมสำหรับการนำเสนอที่หรูหรา ให้เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบหรือจับคู่กับสเต็กย่างสำหรับจานหลักแบบ surf-and-turfใช้ไวน์ขาวแห้งคุณภาพสูงที่คุณจะดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติของซอส

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล

คะแนนของฉัน

รีวิวยอดนิยม

4.3
  • avatar
    Linda Roberts
    จากแคลิฟอร์เนีย, สหรัฐอเมริกา

    ชอบวิธีการนำเข้าวิธีทำอาหารที่ง่ายดาย! คำแนะนำจาก AI ทำให้การปรุงอาหารดูไม่ใช่เรื่องยากเลย.

  • avatar
    Karen Davis
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    การนำเข้าวิธีทำอาหารง่ายมาก, และตัวช่วย AI ช่วยให้ฉันติดตามกระบวนการปรุงอาหาร.

  • avatar
    Deborah Wilson
    จากฟลอริดา, สหรัฐอเมริกา

    ฟีเจอร์นำเข้าวิธีทำอาหารยอดเยี่ยม, และคำแนะนำด้วยเสียงจาก AI เหมือนมีเชฟส่วนตัว!