
หอยเชลล์ซูวีดกับกระเทียมและเนยมะนาว
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 จำนวนจาน
- $25
หอยเชลล์ซูวีดกับกระเทียมและเนยมะนาว
ค่าใช้จ่าย $25, บันทึก $15
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 2 จำนวนจาน
- $25
ส่วนผสม
อาหารทะเล
- หอยเชลล์ 6 ตัว
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือตามชอบ
- 🧂 พริกไทยดำป่นตามชอบ
- ½ ช้อนชาเครื่องปรุงรสคาจัน
น้ำมันและไขมัน
- ½ ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
- 🧈 2 ช้อนโต๊ะเนย
สมุนไพรหอม
- 🧄 1 ช้อนชากระเทียมสับละเอียด
- 🥬 1 ช้อนโต๊ะต้นหอมซอยละเอียด
ของเหลว
- ¼ ถ้วยไวน์ขาวแห้ง
- 🍋 2 ช้อนโต๊ะน้ำมะนาว
สมุนไพร
- ½ ช้อนชาผักชีแห้ง
ขั้นตอน
เติมน้ำอุ่นลงในหม้อขนาดกลาง ติดเครื่องซูวีด และตั้งอุณหภูมิที่ 123°F (51°C) เพื่อให้ความร้อนล่วงหน้า
นำกล้ามเนื้อแข็งออกจากด้านข้างของหอยเชลล์ หากมี และปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยเล็กน้อย ใส่หอยเชลล์ลงในถุงพลาสติกปิดสนิท และกำจัดอากาศออกโดยใช้วิธีการแช่น้ำ
นำหอยเชลล์ใส่ลงในหม้อที่เตรียมไว้แล้ว และนำไปทำ sous vide เป็นเวลา 30 นาที
นำหอยเชลล์ออกจากถุง และซับให้แห้งสนิทเพื่อให้แน่ใจว่าจะสามารถผัดได้ดีในภายหลัง
ตั้งน้ำมันมะกอกในกระทะใบเล็กบนไฟกลางค่อนข้างแรงจนกระทั่งระยิบระยับ ผัดหอยเชลล์ในน้ำมันร้อนประมาณ 2 นาทีสำหรับด้านแรก จากนั้นพลิกและผัดต่ออีก 1 นาทีสำหรับด้านที่สอง นำหอยเชลล์ใส่จานที่อุ่นไว้
ใส่กระเทียมลงในกระทะและผัดจนหอม ประมาณ 30 วินาที ล้างกระทะด้วยไวน์ขาวและน้ำมะนาว ขูดเศษที่ไหม้ ใส่ผักชีและเครื่องปรุงรสคาจัน แล้วเคี่ยวซอสเป็นเวลา 2 นาที คนเนยเข้าไปจนละลาย
ตักซอสราดลงบนหอยเชลล์และโรยด้วยต้นหอม เสิร์ฟทันที
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
305
แคลอรี่
- 12gโปรตีน
- 9gคาร์โบไฮเดรต
- 22gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผิวของหอยเชลล์แห้งก่อนการผัดเพื่อให้ได้เปลือกที่เหมาะสมสำหรับการนำเสนอที่หรูหรา ให้เสิร์ฟพร้อมขนมปังกรอบหรือจับคู่กับสเต็กย่างสำหรับจานหลักแบบ surf-and-turfใช้ไวน์ขาวแห้งคุณภาพสูงที่คุณจะดื่มเพื่อเพิ่มรสชาติของซอส
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล