
ข้าวโอ๊ตตุ๋นหม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ข้าวโอ๊ตตุ๋นหม้อทอดช้า
ค่าใช้จ่าย $3.5, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 480 Min
- 4 จำนวนจาน
- $3.5
ส่วนผสม
ส่วนผสมหลัก
- ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วย
- 💧 น้ำ 3 ถ้วย
- 🧂 เกลือ 1 หยิบมือ
- 🥛 ครีมฮาฟแอนด์ฮาฟ 1 ถ้วย
- 🍯 น้ำตาลทรายแดง ¼ ถ้วย หรือตามชอบ
ขั้นตอน
1
ผสมข้าวโอ๊ตกับน้ำในหม้อทอดช้าก่อนเข้านอน
2
ตั้งหม้อทอดช้าที่ระดับความร้อนต่ำ ปิดฝา และปล่อยให้ปรุงอาหารตลอดคืนประมาณ 8 ชั่วโมง
3
ตอนเช้า คนเกลือและครีมฮาฟแอนด์ฮาฟลงไป
4
ตักใส่ชามและโรยน้ำตาลทรายแดงด้านบนก่อนเสิร์ฟ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
208
แคลอรี่
- 5gโปรตีน
- 30gคาร์โบไฮเดรต
- 8gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เพิ่มผลไม้สดหรือแห้ง เช่น กล้วย, เบอร์รี่ หรือลูกเกด เพื่อเพิ่มรสชาติและสารอาหารใช้นมอัลมอนด์หรือทางเลือกที่ปราศจากนมเพื่อทำให้เหมาะสำหรับวีแกนเพื่อประหยัดเวลา ให้เตรียมส่วนผสมแบบแห้งไว้ล่วงหน้าอย่าลืมทาน้ำมันบางๆ ในหม้อทอดช้าเพื่อป้องกันการติด
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล