env: dev (uid: )
CookPal AI
recipe image

ไก่โมโจหม้อหุงช้า

ค่าใช้จ่าย $12, บันทึก $10

แหล่งที่มา: Recommended by CookPal

  • 165 Min
  • 4 จำนวนจาน
  • $12

ส่วนผสม

  • น้ำผลไม้

    • น้ำส้มครึ่งถ้วย
    • น้ำมะนาว 1/4 ถ้วย
    • น้ำเลมอน 1/4 ถ้วย
  • เครื่องปรุง

    • น้ำส้มสายชูขาว 2 ช้อนโต๊ะ
    • น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 2 ช้อนโต๊ะ
  • เครื่องเทศและเครื่องปรุงรส

    • กระเทียม 5 กลีบ ปอกเปลือกและสับ
    • ยี่หร่าป่น 1 ช้อนชา
    • พริกป่นแดง 1/2 ช้อนชา
    • ลูกผักชีป่น 1/2 ช้อนชา
    • 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
    • พริกไทยดำป่น 1/4 ช้อนชา
  • โปรตีน

    • เนื้ออกไก่ไร้กระดูกและหนัง 2 ปอนด์
  • สารเพิ่มความข้น

    • แป้งข้าวโพด 2 ช้อนชา
    • น้ำ 2 ช้อนโต๊ะ

ขั้นตอน

1

รวมน้ำส้ม น้ำมะนาว น้ำเลมอน น้ำส้มสายชู น้ำมันมะกอก กระเทียม ยี่หร่า พริกป่น ลูกผักชี เกลือ และพริกไทยในเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร พัลส์หลายครั้งจนกว่าส่วนผสมจะเข้ากันดีและเรียบเนียน

2

วางเนื้ออกไก่ไว้ที่ก้นหม้อหุงช้า เทส่วนผสมน้ำผลไม้ลงบนทั้งหมด ปิดฝา และปรุงในระดับสูงจนไม่มีสีชมพูตรงกลางและน้ำใส ประมาณ 2 ½ ชั่วโมง เทอร์โมมิเตอร์แบบอ่านค่าได้ทันทีที่ปักเข้าไปตรงกลางควรอ่านอย่างน้อย 165 องศาฟาเรนไฮต์ (74 องศาเซลเซียส)

3

ฉีกไก่ที่ปรุงแล้วด้วยส้อมสองอัน เพิ่มน้ำจากหม้อหุงช้าเล็กน้อยหากต้องการ หากเสิร์ฟเป็นจานหลัก ให้ยกไก่ไปที่จาน ปิดฝาและเก็บให้อุ่น

4

กรองของเหลวลงในกระทะขนาด 1 ควอร์ต และตั้งไฟแรงปานกลางจนเดือด เคี่ยวจนของเหลวลดลงเหลือ 1 ถ้วย ประมาณ 10 นาที ผสมแป้งข้าวโพดและน้ำในชามเล็กๆ คนจนไม่มีก้อน ใส่ส่วนผสมแป้งข้าวโพดลงในกระทะ คนตลอดเวลา ปล่อยให้ส่วนผสมเดือดประมาณ 2 นาที ขณะคนตลอดเวลา

5

นำออกจากเตาเมื่อซอสข้นขึ้น ปรับเครื่องปรุงรสตามต้องการ

สารอาหาร

ต่อ 1 จาน

🔥

470

แคลอรี่

  • 71g
    โปรตีน
  • 8g
    คาร์โบไฮเดรต
  • 15g
    ไขมัน

💡 เคล็ดลับ

คุณสามารถทำซอสเพิ่มเติมและเก็บไว้ใช้ในอนาคตเป็นน้ำหมักหรือน้ำสลัดเสิร์ฟพร้อมข้าว ควินัว หรือสลัดสดสำหรับมื้ออาหารที่สมดุลเพิ่มสมุนไพรสดเช่น ผักชีหรือพาร์สลีย์ตอนท้ายเพื่อเพิ่มรสชาติ

⚠️ ข้อควรระวัง

สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล