
กุ้งทาโก้อบถาด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
กุ้งทาโก้อบถาด
ค่าใช้จ่าย $20, บันทึก $10
แหล่งที่มา: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 จำนวนจาน
- $20
ส่วนผสม
เครื่องปรุงและน้ำมัน
- 1 (1 ออนซ์) ซองเครื่องปรุงทาโก้
- 1 ช้อนโต๊ะน้ำมันมะกอก
อาหารทะเล
- 🦐 กุ้งดิบ 1 ½ ปอนด์ ปอกเปลือกและดึงเส้นดำออก
ผัก
- พริกหยวกแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นยาว
- พริกหยวกเหลือง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นยาว
- 🧅 หอมแดง 1 ลูก หั่นเป็นชิ้นยาว
- พริกฮาลาปеньโญ 1 เม็ด หั่นเป็นวง
ขั้นตอน
เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 450 องศาฟาเรนไฮต์ (230 องศาเซลเซียส)
ผสมเครื่องปรุงทาโก้กับน้ำมันมะกอกในชามขนาดใหญ่ ใส่กุ้งลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน
วางกุ้งที่หมักไว้ลงบนถาดอบเป็นชั้นเดียว เพิ่มพริกหยวก หอมแดง และฮาลาปеньโญ คลุกเคล้ากับกุ้งแล้วกระจายให้ทั่ว
นำเข้าอบในเตาที่อุ่นไว้จนกว่ากุ้งจะทึบแสง ประมาณ 8 ถึง 10 นาที จากนั้นย้ายกุ้งไปจานเสิร์ฟ
เปิดไฟบนเพื่ออบเครื่องเทศผสมผักจนเป็นสีดำเล็กน้อย ประมาณ 2 ถึง 3 นาที แล้วนำไปเสิร์ฟพร้อมกุ้ง
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
100
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 5gคาร์โบไฮเดรต
- 3gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
เสิร์ฟพร้อมตอร์ตีย่า อะโวคาโด และผักชีสดสำหรับมื้ออาหารที่สมบูรณ์หากไม่ชอบความเผ็ด สามารถข้ามฮาลาปеньโญหรือใช้พริกที่ไม่เผ็ดแทนบีบมะนาวเพิ่มรสชาติก่อนเสิร์ฟ
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล